眼疲勞可能導致飛蚊癥
熬夜手機黨註意了眼疲勞可能導致飛蚊癥
什麽是飛蚊癥？
看東西時總覺得有個小黑影擋在眼前，感覺有蚊子在眼前飛來飛去，揮之不去，十分難受，如果妳常常出現這個情況，小心可能飛蚊癥找上妳！飛蚊癥的學名是“玻璃體渾濁”或“玻璃體浮遊物”，主要表現是眼前偶爾有像蚊子壹樣的黑點飛來飛去，隨著飛蚊癥的加重，小黑點越來越多，而且會頻繁出現，特別是在看白色東西的時候，更加明顯，還有可能伴有閃光感。
飛蚊癥的類型
生理性，壹般是屬於年紀增長的自然現飛蚊癥象、玻璃體逐漸變性、混濁、出現後脫離，繼而出現眼前漂浮不定的黑影。
病理性，主要出現於經常熬夜用眼或用眼飛蚊癥過度的人。眼疲勞嚴重時會出現眼睛發紅，整個眼球呈充血狀態。出現充血狀態壹般及時休息即可好轉，但如果此時充血已經滲入到了玻璃體內，就很容易誘發飛蚊癥。
緩解飛蚊癥的辦法
長時間使用手機、電腦等電子產品，會導多眨致眨眼次數減少，導致眼疲勞，進而誘發眼睛生理性的飛蚊癥。因此，要註意避免過度用眼，每隔30分鐘休息壹下，並有意識的增加眨眼頻率。睡眠不足或者糖尿病抑郁癥等都有可能導避免睡眠致玻璃體渾濁出現黑影。
建議晚上11點前時間不足入睡，每日保持7壹8小時的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。熱敷眼睛能夠有效的減緩飛蚊癥的癥狀，熱敷當我們眼睛感到疲勞或者酸痛的時候，可眼睛以用熱毛巾或者熱敷眼罩進行熱敷。堅持熱敷壹段時間，就可以較好地減輕飛蚊癥的癥狀。