肉要怎麽炒才嫩炒嫩肉的幾個技巧

1、選材：挑選新鮮的肉，這是保證炒肉鮮嫩的首要條件，放置時間太久的肉，失水量大，肉被風吹幹，肉質變硬，組織縮水變形，裏脊肉是最嫩的部位。

2、切法：切肉時，肉片需逆著紋路切出來的肉，並且盡量將肉切的薄些，吃起來就不會柴，肉絲就要順著紋路切，炒的時候不易碎。

3、掛漿：

（1）在切好的肉片中，先放入少許的嫩肉粉抓拌，它的蛋白酶有助於加速分解出生肉中的蛋白質，從而達到嫩而不韌的效果，炸荔枝肉時常用。

（2）肉片放入少許的澱粉，再加入適量的清水攪拌均勻，讓肉掛上漿，形成壹道保護層，避免炒制時造成大量的水分流失。

（3）蛋清，它和澱粉和嫩肉粉組合，讓肉片更加容易上漿，起到保護的作用，起到嫩滑的效果，制作水煮肉片時比較常用。

4、炙鍋：所謂的“炙鍋”，是四川人的叫法，就是先熱鍋再放油，炒肉時肉不易粘底，高溫情況下肉熟的較快，從而避免水分大量流失，炒出來的肉就比較嫩些。

5、油溫：低油溫是炒肉的大忌，不僅成熟度慢，而且容易造成脫漿的現象，肉質易來易柴，中高油溫最為合適，要求操作速度快。

6、滑油：飯店的廚師，炒肉前會將肉片，先放入滾油中焯幾秒鐘撈起，油溫需控制在6-7成左右，待它滑至定型後，再將它讓撈出瀝幹油分，再炒時容易入味，而且口感會比較嫩。