手淫過多，怎麽調理回身體。
關於過度手淫調理身體的建議：
壹、養心莫善於寡欲——邪淫縱欲過度導致的身體虛弱，不徹底戒除邪淫是難以恢復的，好比漏水的水壺沒法裝滿水壹個道理。所以調理身體的首要是徹底戒除手淫、意淫、熬夜和久坐的惡習
二、規律作息，規律鍛煉身體。無規律的作息身體無法得到充分的休息，規律作息是身體恢復的前提。而規律鍛煉可以刺激身體機能的恢復，不過不能過量運動反而損傷身體
三、行善孝順。很多人不明白行善孝順和身體恢復有什麽關系，簡單地說，手淫的人潛意識裏面都是自私貪淫的念頭，滿滿的負能量，身體的恢復因為這種負能量而倍加艱辛。而行善孝順是和邪淫相反的能量，百善孝為先，可以慢慢潛移默化自私貪淫的潛意識，使之轉化為恭敬善良的潛意識，充滿正能量，這樣身心順暢自然恢復得快
四、食療養生。固腎功、站樁、鐵板橋和食療，食療的話牡蠣、山藥、芡實、薏苡仁、黑棗、黑芝麻、黑豆都很好，不過這些只是輔助，行善孝順是最重要的，因為戒斷邪淫最重要的是培養自身的正氣福德，內心自私自利偏執的人是很難戒斷的