王晨霞掌紋診病治病的編輯推薦

30種疾病掌紋診斷和防治、9個典型掌紋醫學案例分析和治療、160種王晨霞獨家保健養生調護秘方。

銷量過百萬冊的權威醫書，最簡單、最實用、人人都能學會的手診書，診斷+治病+調護+藥方。配王晨霞掌紋診病治病光盤壹張。

本書將為妳解答：血壓正常就不會中風嗎？為什麽女性易患偏頭痛？如何預防失眠？膽囊炎為何多發生在中年人中呢？怎樣防止肝炎的復發？多飲水對腎結石有好處嗎？乳腺增生與不孕有關嗎？如何走出女性更年期的誤區？掌紋觀察寶寶的智商，掌紋觀察寶寶不長個兒的原因，掌紋觀察寶寶是否缺鈣……

1.喝自制養生湯：清晨用壹個平補氣血，調和陰陽的湯藥濕潤、清洗胃腸道，強壯內臟，營養百脈

2.喝百谷養生粥：用黃豆、綠豆、玉米、蕎麥、蓮子、花生、核桃仁等35種材料做成米糊喝下，對身體的體力、耐力、抵抗力的補充很有效。

3.午飯以紅薯為主食：先吃紅薯七八分飽後，壹定要吃脂肪和蛋白質高的食物至飽

4.午休前泡腳：“樹老先老根，人老先老腿”，用自制的草藥方泡腳可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。

5.磕長頭：磕長頭是我壹天中唯壹的鍛煉，要像藏民那樣磕，目的是為了鍛煉心臟的功能，保持腰腿節的韌性要磕108個長頭，在30分鐘內完成，心率每分鐘130次

6.靜坐：每晚靜坐1小時，是為了放松情緒靜坐要坐姿端正，兩目微閉，全身放松，自然吸收，寧神靜態，意守丹田，這是調養身心.消除疲勞，清神明智，大腦得到休息最好的方法

7.睡前壹杯牛奶：午夜之際血漿鈣含量會出現“低谷”，睡前喝奶可補鈣並治失眠

8.每10天做壹次走火罐

9.我的“老生常談”：“常生歡喜不生愁”。辦法是：“能躲則躲，能忘則忘，能扔給別人，絕不留給自己”實在丟不掉的，我要求自己的調整不超過3天。