小腿皮膚幹燥起皮屑應該怎麽辦

　到了冬天，皮膚總是很容易幹燥，晚上脫衣服的時候，經常會發現小腿上起了壹層白白的皮屑，有時褲腿內層也有脫落的皮屑。以下是我為大家整理小腿皮膚幹燥起皮屑相關內容，文章希望大家喜歡！

　1、註意腿部保暖

　在冬天很多人顧及美觀，都不愛將自己下半身穿很厚，寒冷的空氣會帶走腿上的水分，從而使得腿上皮膚幹燥。因此，不可只要風度不要溫度，做好下半身的防寒保暖的工作，有時候也可以選擇壹些短腳套或護膝，不要讓腿部經常有寒冷的感覺哦。

　2、勤換貼身衣物

　在冬天，就算開了浴霸小太陽暖風機，平常家裏洗澡也絕不會是壹件享受，所以大多數人不會每天洗澡，但是壹定要經常換洗貼身衣褲。這樣是防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用。皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，可能產生靜電，會加劇起皮狀況。此外，皮屑還可能滋生細菌。

　3、洗浴水溫勿過高

　冬天裏洗浴不要用太熱的水，防止過度洗去皮脂，使得皮膚更幹燥，容易起皮。也不要經常使用去油脂能力太強的沐浴露和香皂等洗滌用品，否則，會加劇腿部皮膚幹燥起皮。

　4、適當塗抹潤膚用品

　從秋冬開始，就要註意皮膚保養了，平時洗腳時，盡可能將小腿也洗到，洗完之後待自然晾幹後在小腿部分塗上身體乳液。品牌什麽都不要緊，面霜手霜橄欖油也可以代替，只要經常搽就好。塗上以後適當按摩壹會兒，正常吸收後就可以穿上褲子或睡覺了。

　5、選擇棉質褲子

　平時的褲子不要太緊，也盡量不要為了美觀選擇不透氣的`面料做成的褲子，比如人造革的緊身褲。如果已經有在脫屑，請選用通風性以及保濕性較強的棉質秋褲貼身穿，如果穿化纖秋褲，則會和幹燥的腿部因為過度摩擦而產生靜電，從而加重腿上脫皮的現狀。

　6、註意飲食和補水

　平時要多喝水，防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導致皮膚幹裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。也可適當補充維生素B，多吃牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也會有意外的效果哦！