什麽是阿拉伯jelq法

阿拉伯語JELQ方法　阿拉伯語JELQ方法介紹：在我們手冊上集中重要練習之壹是阿拉伯"Jelq"擠奶法。　這裏我們將著重介紹該法大的工作原理，以及練習方法。 該法應每天堅持不斷的練習，以確保陰莖主體中細胞容量保持最大。堅持不楔的3個月練習是看見重要收獲所需要 的，6星期以後，很多人包括我自己已獲得1英寸的長度增長。　在妳開始陰莖增大練習之前，記得妳應該輕輕抓住陰莖頭並向外拉動。然後以圓周的方向轉動妳的陰莖。 持續幾分鐘後，確保妳已為熱包裝準備好了. 然後采用我們已介紹過的熱包裝法來進行預熱。　Jelq方法的工作方式如下：　1 通過輕輕按摩陰莖，來使血液被保持在陰莖主體內。　2 用妳的拇指和食指抓住陰莖軸的(底部)，四周壹齊抓.用妳的食指和拇指打壹個OK的手勢，由此妳的陰莖將妳被緊緊抓住並夾在中間。　3 拿妳的拇指和食指和在妳的陰莖周圍壹直擠壓和並向前緩慢滑動，以迫血液向前流如陰莖主體內的細胞薄壁和龜頭內。　4 每次當妳向前擠奶時，在陰莖以內血液空間將被迫變得更大.當壹只手向前向龜頭方向做擠奶時另壹只手抓住陰莖根部(如前所述)。如此循環練習，每次間隔壹秒鐘。 在壹天至少30分鐘的強烈的Jelq練習以後，妳的陰莖應該有像右邊圖片壹樣的懸掛度，盡管大小上會有所差異。　當您才開始您的Jelq法練習的時候，絕大部分男人會在龜頭處出現小的感受紅斑，腫塊或者在陰莖上出現輕微的擦傷。不要擔心，這是完全正常的，而且在壹周後該現象就會消失。　為把這些負面現象的減到最低限度妳最好參考以下建議：　1 ，每天做15分鐘的預熱後，做300次擠奶式練習。從抓住陰莖根部到滑向龜頭的時間應保持在壹秒鐘。同時應做100此PC法練習，堅持壹周。如次，壹種全新的內循環和陰莖力度將被建立起來。　2 第二周，加大練習的強度，每天做完10分鐘的JELQ練習後，應做200次PC法練習。並且要堅持下去，除非妳覺得有不正常的疼痛感出現。結束後，不要忽視每天15分鐘的熱包裝法。　3 第三周，練習將延長至30分鐘。不要偷懶以試圖減掉每天10分鐘的預熱，壹旦妳已開始，就請壹定堅持下去！同時每天PC法的次數將增加為300次。由此堅持2個月以後，妳將會有驚人的發現，到時，妳可以選擇妳自己的方式來進行訓練，但應保持同樣的強度。　下面是壹些小的技巧，也許會對妳有所幫助：　技巧1： 選擇壹種不易蒸發的潤滑油來幫助妳做練習，並減少疼痛。如凡士林或強生嬰兒油再加入壹點維生素E油。　技巧2： 六天練習後可以有壹天的間隙，但壹定要堅持，否則妳不會達到預期的效果。　技巧3： 練習的同時應伴以精神形象可視法和呼吸法。由此，可以增強陰莖的勃起度和射精欲的控制度。這兩種方法我們會在接下來的欄目中進行詳細的介紹。　技巧4： 假如有很痛的瘀傷出現，妳可以暫停除PC法外的壹切練習，直到傷勢好轉。PC法的練習可以在駕車，休息時做，這種方法非常有助於睪丸的健康，壹個男子每天應做500-1000次該法的練習，妳將會發現妳原有的勃起無力或是陽萎的狀況正在壹點點消失。　技巧5： 洗壹個熱水的盆浴，對於擴大陰莖內部細胞容積是很有好處的。但請不要在淋浴時做擠奶法練習，那將導致嚴重的瘀傷出現。 同時也不要用洗浴用品來替代潤滑用品。　技巧6： 如果在練習的過程中，妳不幸射精了，那證明妳的射精肌是很衰弱的，但別擔心，通過我們以下關於增強射精肌的訓練，妳的狀況將不復存在。詳見： /newsdisp.asp?/203.html