孕婦能吃柿子嗎 - 百度
從柿子的營養與功效方面來看，孕婦是可以吃柿子的。壹則柿子的營養十分豐富，包含多種維生素和礦物質，並且壹些礦物質含量是大大高於其他各種水果，孕婦食用可補充大量的營養。
二則柿子具有潤腸通便的作用，可幫助緩解孕期便秘。並且柿子還具有清熱化痰、生津止渴、潤肺鎮咳的功效，對孕媽媽而言也是極有好處的。同時柿子還可幫助緩解妊娠高血壓綜合癥。
但是，柿子吃多了就會感覺到口澀舌麻，很容易發生大便幹燥的問題，遇酸還會凝結成塊，與蛋白質結合產生沈澱，長此以往，會引發結石。
所以，孕婦可以吃柿子，但是不可多吃，建議壹天吃壹個就好，最多不超過兩個。同時要註意柿子的食用禁忌。
孕婦吃柿子的好處
有人說壹天吃壹個柿子，就滿足了壹天所需維生素C的壹半；還有人說，柿子營養豐富，吃了之後好處大大滴有，那麽與孕婦這個群體而言，吃柿子有什麽好處呢？
營養方面
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。這些營養對改善孕婦體質和促進寶寶發育都有著極為重要的作用。
功效方面
柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，同時還可用於治療高血壓，緩解妊娠高血壓的作用。另外，柿子內含有的果膠，在清理腸道方面的作用也是不可忽視的。
需要註意的是，柿子中的鞣酸會與礦物質形成不能被人體吸收的化合物，容易使人體缺乏兩物質；又因為吃柿子會更容易使人產生飽腹感，影響到正常飲食，所以不建議孕媽媽們多吃。