缺鐵性貧血吃什麽食物可以補血最快

動物肝臟，動物血，瘦肉，蛋黃等動物性食品，配合維生素c含量豐富的食物，有利於鐵的吸收。動物肝臟和動物血，每周吃兩次，每次壹二兩，每周紅肉攝入量不超過500克，不吃加工肉，每天吃壹兩個水煮雞蛋。