自制減肥茶配方揭秘快速瘦身展現黃金身材
三花減肥茶配方
玫瑰花、茉莉花、玳玳花各2克，川芎6克、荷葉7克。
做法：
1.將所有茶材剪碎混勻，等量分裝至多個布袋中做成茶包。
2.將茶包置入杯中，以熱開水沖泡後，即可飲用。
3.可每日1包，***喝3次。
主治：肥胖癥，體重超過正常標準，懶於行動。
禁忌：陰虛口渴者不宜飲用。經常口渴，喉嚨痛癢，易煩易怒，容易上火就是陰虛體質。女性經期慎用，孕婦，哺乳期禁用。本茶飲味微苦，可加適量冰糖調味。
其他減肥茶及配方
清宮仙藥茶
材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。(此配方是出自中藥減肥處方)
做法：後三種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。
1、當中的紫蘇葉、澤瀉、山楂都具有壹定的利水減肥作用，紫蘇葉，性味辛溫，可以加速新城代謝，消脂減肥;同時澤瀉性味寒涼，可以排除身體水腫、加快代謝，非常適合於下半身肥胖者。
2、需要註意的是用澤瀉的時候不能用量太多，因為寒涼的行為可以令身體受不了。這種減肥配方是出自中藥減肥處方藥，可以當茶飲，但使用需謹慎。
薏仁減肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克
做法：先用清水把材料洗幹凈，然後壹起用熱水煮開就可以飲用了。如果想味道好的話，可以稍加糖進行調味，讓其更加好入口。
1、此配方中主要材料是薏仁，又稱薏苡仁，健脾利水，可將增加體重的多余的水分從小便排出，將多余的脂肪和糖通過新陳代謝變成能量，且含有豐富的纖維質，可幫助減輕體重。薏米含的糖黏性高，多吃妨礙消化，仍須配合調整食物種類的份量，並配合運動，才能達到減肥的目的。
2、配方中還加入了山楂，山楂有較強的降血脂和消除體內過剩脂肪的作用，可提高減肥的效果，同時還有5克的鮮荷葉，含有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸等堿性成分，具有良好的減肥。
3、需要減肥的人要註意其配方中的材料禁忌，虛胖者的人需謹慎使用。
自制減肥茶配方大全
壹、通下潤腸茶
材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。
制法：
1.將麻子仁壓破，與杏仁壹同放入鍋中。
2.加入500_熱水，煮沸壹下，加入蜂蜜後即可飲用。
飲用法：每日壹杯即可。
效果：麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果，平日喜愛油膩、重鹹、酸辣刺激飲食者，中醫認為這樣的飲食習慣易導致腸燥、便秘，最適合飲用此茶方，減重重點為潤便通腸，適用於便秘型肥胖者，同時有潤膚、治療輕為咳嗽的功效。
註意事項：消化系統不良者忌服。
二、綠葉輕體茶
材料：荷葉10克、薄荷葉3克、淡竹葉6克、綠茶袋1袋
制法：將所有材料混合，放入杯中，用500_沸水沖泡10分鐘，即可飲用。
飲用法：每日1-2杯，在飯後半小時溫服。
效果：綠茶可促進體內新陳代謝，荷葉、薄荷葉、淡竹葉性味寒涼，能降低體脂肪，消除體內囤積的水分，清熱除煩、利尿，適合夏季飲用，另外亦可幫助睡眠、除煩、夜尿。
註意事項：胃潰瘍、胃痛者忌服。
三、蜜綠愛玉茶
材料：愛玉250克、陳皮6克、綠茶袋1個、檸檬1個、蜂蜜1匙。
制法：
1.將檸檬榨汁，備用。
2.綠茶加陳皮，以200_熱水沖泡，放涼，備用。
3.將愛玉切大塊，加入綠茶陳皮水，加入檸檬汁與蜂蜜，即可食用。
飲用法：以此代替點心與消夜，每日1-3杯。
效果：此茶除了易有飽足感之外，可幫助降低血脂與膽固醇。愛玉所含的植物膠是壹種能溶於水形成膠狀有黏性的物質，含豐富植物膠與水容易纖維，之所以被奉為減重聖品，就在於它不易被消化吸收的特性，簡單來說，它是酸甜好吃又消暑的代餐。
註意事項：胃酸過多、腹瀉者要先吃些東西墊肚，才可飲用此茶。
四、丹參綠茶
材料：丹參、何首烏、澤瀉各10克，綠茶包1個。
制法：將材料用800_的水煮沸後，再用文火悶煮5分鐘，去渣即可飲用。
飲用法：每日1杯，飯後溫服。
效果：丹參、何首烏活血散瘀、涼血清心、養血安神等功效，澤瀉利尿;此茶針對雜食、過食的營養失調癥候群，此茶飲能活血化瘀，驅散肝之郁氣，調理體質，肥胖者飲用可降低血中的脂肪，是壹方溫和多效的茶飲。
註意事項：易出血不止者，不宜大量服用。
五、活氣消脂茶
材料：黃耆10克、車前子5克、草決明10克、桑葉5克、陳皮5克。
制法：以2000_水煮茶飲用。
飲用法：每日飲用1000_。
效果：黃耆有滋補強壯、利尿退腫、消炎等功效，主治體虛肥胖、水腫、中氣不足，車前子利水，草決明潤腸、通便，桑葉清肝明目，陳皮行氣除脹滿;此茶專為上班族、大魚大肉、飲食失衡的現代人創制而成，能順暢消化道系統、促進新陳代謝，長期飲用可達到並保持健美。
註意事項：孕婦、胃潰瘍、胃出血患者、習慣性腹瀉者勿用。