為什麽冬天晚上睡覺身上總是好癢？
據廣東省中醫院皮膚科主治醫師廖列輝介紹，冬季皮炎屬於皮膚瘙癢癥範疇，是壹種以皮膚瘙癢為主的神經功能障礙性皮膚病。好發於秋冬季節，在氣溫急劇變化的情況下，常在洗熱水澡後或脫衣睡覺時便開始瘙癢，臨床上無原發損害。由於搔抓可出現繼發性皮膚變化,如繼發充血、皮膚抓破、苔蘚樣化、色素沈著、膿瘡或淋巴結炎等損害。
冬季皮炎除同氣候的變化有關外，還與其他因素有關，包括有維生素A缺乏、甲狀腺機能不足、衣著太多、對於羊毛敏感、堿性太強肥皂的刺激、洗浴太勤、水溫太熱或不常洗澡等。
預防與調理
廖列輝提醒廣大市民，由於瘙癢病的發生病因復雜，有體內和體外的，因而要註意致病因素對皮膚的刺激，重視飲食調理，做好皮膚保健，避免發病。為此應註意以下幾點：
1.註意氣候的影響：特別是寒風的侵襲、被褥太暖、汗液的刺激，應及時調節好衣著，減少氣候環境對皮膚的刺激作用。內衣內褲以純棉織品為佳，並宜寬松、透氣。不穿橡膠、塑料及尼龍襪。
2.保持室內空氣新鮮。避免接觸或吸入環境中的特殊物質如漆酚、花粉、塵蟎等。註意皮膚衛生，避免使用堿性清潔皂（液），宜選用中性清潔劑；
3.避免過勤洗澡，尤其冬季應減少洗澡次數，並不宜用過熱的水洗燙。肛門瘙癢及外陰瘙癢病，便後溫清水外洗，不宜用肥皂清洗。
4.飲食宜清淡，不宜煙、酒、濃茶、咖啡以及辛辣等刺激性飲食，魚、蝦、蟹、牛肉等動物性蛋白質食物亦應少吃或不吃。多食蔬菜、水果，保持大便通暢。在日常飲食中適當增加清潤之品，如沙參、玉竹、雪耳、雪蛤之類。特別強調壹點就是，秋冬喜歡進補的人，切忌不切實際地進食過多人參、北芪、龍眼肉、阿膠、當歸、紅棗、熟地等，以免犯“氣有余便是火”之戒；其次如火鍋、燉品、老火湯等都是是非之物。
5.註意保持情緒安定，睡眠適時，生活有規律，遇事豁達開朗。盡量克制自己，忍住搔抓的誘惑，避免搔抓造成對皮膚的損害。