当前位置 - 養生大全網 - 養生之道 - 無糖水果有哪些東西?

無糖水果有哪些東西?

無糖水果有:

1、檸檬

檸檬是目前水果糖分排行中,含糖量最低的水果。檸檬含有豐富的維生素C。

2、柚子

在平時生活中,孕婦適當多吃些柚子,不會導致肥胖。

3、櫻桃

櫻桃同樣屬於低糖水果,因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。孕婦在平時吃櫻桃,還可以起到美容的作用,櫻桃中還含有豐富的果膠。

4、梨

梨的果實通常用來食用,不僅味美汁多,甜中帶酸,而且營養豐富,含有多種維生素和纖維素,不同種類的梨味道和質感都完全不同。梨既可生食,也可蒸煮後食用。

5、番石榴

番石榴果皮薄,黃綠色,果肉厚,清甜脆爽,心小籽少,果實營養豐富,含較高的維生素A、C、纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素,另外果實也富含蛋白質和脂質。