小學生必備十種零食

小學生必備十種零食如下：

1、杏仁，這種零食要3歲以上的孩子才可以吃，太小的寶寶不適合吃整個的，怕小孩子卡到。杏仁營養價值很高，含有豐富的維生素和鈣。鐵等成分，適合正在長身體的兒童吃，既健康又營養。是兒童健康零食前十名之壹，建議寶媽們可以給孩子買壹些解解饞。

2、酸奶，酸奶可以補鈣還可以促進腸道吸收，比較好消化。會做酸奶的寶媽也可以在家裏做給孩子吃，然後裏面放點果醬或者葡萄幹，很好吃，小孩子肯定會喜歡的。而且酸奶熱量也不高，適合寶寶和媽媽都可以吃的。

3、亨氏水果泥，這款零食是很多明星寶寶的最愛，所以材料都是天然的，含有豐富的營養成分以及膳食纖維，絕對是沒有添加色素或者香精這些東西的，寶媽們可以放心購買，吃到嘴巴的味道是那種酸酸甜甜的，平時出門也可以給孩子帶著餓了吃點。

4、寶露露鱈魚腸，這款零食是個進口食品，含有深海鱈魚和進口奶酪，以及蛋白質和木糖醇成分，吃到嘴巴裏面軟軟的，味道好極了。在兒童健康零食前十名裏面這是壹款必不可少的營養美食，強烈推薦給寶媽們，可以在中餐之後晚餐之前的這個時間段給孩子吃，既解饞又好吃。

5、果仙多維酸奶溶豆豆，這個零食是采用進口奶源，含有100%的鮮奶成分，以及活性益生菌，既營養又好吃，可以促進兒童腸胃消化，緩解兒童身體出現的便秘等癥狀。小豆子方便兒童自己拿著，而且甜甜的入口即化，是壹款有助於兒童健康成長的營養、健康食品。

6、果仙多維水果條，這個水果條是用百分之百的水果漿做成的，非常健康安全。裏面還有豐富的維生素等多種營養成分，吃到嘴裏軟軟的，呵護寶寶牙齒，特別添加了牛奶，可以補鈣，適合正在發育的兒童。

7、英氏多樂加機能餅幹，這個餅幹口感酥脆，含有兒童所需要的維生素以及鈣、鐵等多種營養成分，可以促進牙齒發育。這款零食在兒童健康零食前十名裏面排第七名。小朋友自己嚼著吃，還能鍛煉小孩子的咀嚼能力，外包裝也很好看，小孩子看到肯定會喜歡的。

8、葡萄幹，葡萄幹裏面含有蛋白質以及鐵，可以益氣補血，美容養顏，適合兒童和婦女。可以補血。營養師也說過葡萄幹還含有豐富的維生素，不僅適合小孩吃，媽媽也可以用來當作滋補品，補血。

9、麥香小面包，這種小面包，酥軟好吃，是雜糧做的，含有豐富的膳食纖維以及維生素，健康好吃。適合2歲以上的兒童吃，寶媽們還可以把面包切成不同的形狀小朋友可以拿著。

10、棒棒奶酪，這個棒棒奶酪采用進口奶源，含有豐富的蛋白質，還可以補鈣，幫助孩子骨骼發育長高。口味很多，可供選擇，還非常好吃，可以拿著玩，產品包裝有小謎語，可以讓小朋友猜猜，邊吃邊玩，還有不同的可愛圖案。簡直萌萌噠，小朋友壹定會喜歡。

劣勢：

1、不宜吃夜食，零食可以吃，但必須講求科學。當前許多兒童吃零食的方法不科學，以致影響了身體發育。不少孩子在晚餐之後，邊做作業邊吃零食，或者邊看電視邊吃零食，更有甚者上床以後還要吃零食。這樣進食的結果，必然導致進食過量。

2、不宜多吃油炸食品，我國兒童的營養特點是：蛋白質和熱能供給充足，脂肪和食鹽過多，而鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素B2以及膳食纖維供給不足。因此，應當適當減少脂肪供給，而增加礦物質、微量元素以及膳食纖維供給，如多吃蔬菜、水果和粗糧。