高血壓吃鹽多了會怎麽樣

高血壓患者攝入過多鹽分會導致血壓升高、水鈉瀦留等問題。

1、過多的鹽分攝入會導致體內水鈉瀦留，增加有效循環血容量；血壓受循環血容量和血管壁彈性兩大因素影響，有效循環血容量增加會使血壓升高。

2、為了控制血壓，高血壓患者應進行低鹽飲食，每天食鹽攝入量控制在6克以下。需要註意的是，除了食鹽外，其他含鈉食品如味精等也應少吃。遵循低鹽飲食原則有助於維持血壓穩定，減少並發癥的風險。