尿酸高不能吃什麽
尿酸高不能吃什麽
尿酸高不能吃什麽，我們的生活質量在不斷的提高所以我們的生活也受到壹定的影響，那麽對於我們來說疾病的危害也是有很多的，那麽對於飲食也是需要特別的註意，那麽下面介紹尿酸高不能吃什麽，壹起了解壹下吧。
尿酸高不能吃什麽1
尿酸高不能吃食物壹覽表
我們人體內的尿酸高是因為我們人體內的嘌呤物質代謝發生紊亂而造成的，尿酸高便是嘌呤物質過高導致我們人體血液中的尿酸增多，所以治療尿酸高便需要我們註意身體內嘌呤物質的攝入，我們通過尿酸高不能吃什麽食物壹覽表中可以看到，上面兩排的嘌呤物質格外的偏高所以大家都不能吃。
尿酸高能吃的食物
上面我們通過表知道了很多食物對於尿酸高的朋友來說是格外的不友好的，可以人以食為天，還是需要進行補充食物的那麽對於尿酸高的人來說什麽樣的食物可以幫助他們降低尿酸呢？
1、葡萄
如果尿酸偏高的話，可以多食用葡萄，在葡萄中含有非常豐富的鐵，對於人體來說是非常好的壹種物質，而且葡萄的嘌呤物質也偏低，可以有效的'幫助大家降低尿酸，同時如果葡萄還有這美容養顏，抗氧化，抗衰老的作用，對身體健康起到很好的功效。
2、蘿蔔
尿酸高的人可以多食用蘿蔔，在蘿蔔中含有非常豐富的膳食纖維以及多種微量元素，對於促進人體新陳代謝的吸收和排出都有著很好的作用，同時我們經常食用蘿蔔不僅可以降低尿酸還能幫助大家有效的降低血脂，軟化血管，對於三高也是十分有效。
3、土豆
除了葡萄和蘿蔔，尿酸高的患者還可以多食用土豆，因為在土豆中含有很多的澱粉和蛋白質以及膳食纖維和維生素，可以有效平衡人體內的酸堿度，幫助人體的新陳代謝，可以降低尿酸濃度，還能起到抗氧化的功效，所以食用土豆對於尿酸高的人來說是十分有利的。
尿酸高不能吃什麽2尿酸高吃花生
高尿酸血癥患者要進行降尿酸的治療，建議服用立加利仙，壹天壹片，同時配合飲用蘇打水。平時註意多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓有利於溶解體內各種有害物質，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，而湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。多吃堿性食物，少吃酸性食物，患者體內酸性物質過多，要避免酸堿失衡。多吃蔬菜，少吃飯。多吃菜有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C、增加纖維素，少吃飯有利於控制熱量攝入，限制體重減肥降脂。
由於生活不註意飲食沒規律，導致自身嘌呤代謝紊亂加之本身免疫系統缺陷。從而導致高尿酸引發的痛風炎癥出現，其中最主要的原因還是因為嘌呤攝入過多，尤其是日常飲食中的嘌呤含量占據了主導地位。過多的攝入嘌呤物質會導致排尿功能異常從而誘發痛風病，尿酸高可能不包括痛風，但痛風壹定包括尿酸高。飲食調節可有效防治痛風發作，生活中我們應積極制定壹套較為合理的飲食方案。
壹、可放心食用的低嘌呤食物
主食類：米、麥、面類制品、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。
蔬菜類：蘿蔔、黃瓜、胡蘿蔔、茄子、西紅柿、卷心菜、山藥、大白菜、包菜、海帶、馬鈴薯、茭白、絲瓜等含量較少。花菜、四季豆、豆角、芹菜、蘑菇、木耳、大蒜等嘌呤含量也較少。
生果類：生果基本上都歸於低嘌呤食物，能夠定心食用。
飲 料：礦泉水、蘇打水、可樂、汽水、麥乳精、茶、果汁、咖啡、巧克力、可可、果凍等。
其 他：醬類、蜂蜜。油脂類：植物油、瓜子、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子、幹果、糖、蜂蜜、動物瓊脂、及調味品。
二、需限制輸入的中嘌呤類食物
水產類：草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、螃蟹、鰻魚、鱔於、香螺、鮑魚、魚丸、魚翅。
蔬菜類：菠菜、筍(冬筍、蘆筍、筍幹)、豆類(四季豆、青豆、菜豆、豌豆)、海帶、金針、銀耳、蘑菇、菜花。
油脂類及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。
尿酸高吃花生
三、生活中應禁忌的高嘌呤食物
肉 類：家禽及牲畜的肝、腸、心、肚與為胃、腎、肺、腦、胰、等內臟、肉脯、濃肉汁、肉陷等。
水產類：魚類(雨皮、魚卵、魚幹以及沙丁魚、鳳尾魚等海魚)、貝殼類、蝦類、海參。
其 他：各類酒及啤酒。
以上就是我給大家介紹尿酸高吃花生的內容，在看完後妳都了解沒有呢?為了幫助更多的朋友，我們整理了海量的生活知識。