打羽毛球的技巧

壹、活握死摳 非擊球狀態下，球拍不能握死，拍柄要能靈活轉動以便不同的擊球動 作；擊球狀態下，手指摳緊球拍，尤其是食指和拇指，保證擊球動作 幹脆、線路明確。 二、長揮短抖 擊球時，尤其是長球和殺球時，肩膀和胳膊要完全放開，擊球有力量 保證並且大動作可以迷惑對方；在最後擊球的瞬間，線路的變化以及 落點控制全靠手腕的抖動。 三、高壓低擡 打後場球手腕要有前壓的感覺，不然球速慢落點近容易受攻擊；防守 時手臂上擡要充分速度要快，避免被動挨打。 四、遠打近搓 後場球要先跑到位，胳膊帶動手腕，幅度大用力猛；前場球小球，