当前位置 - 養生大全網 - 養生之道 - 生牛乳可以加熱嗎?

生牛乳可以加熱嗎?

生牛乳可以加熱。牛奶可以加熱但溫度以正好喝為易,溫度太高會破壞它的營養.最好喝的新鮮牛奶就是每天都送的那種. 牛奶加熱到130攝氏度時達到全面殺菌,但同時會損失本身含有的營養成分.但在家裏加熱壹般不會達到那麽高的溫度,稍微加熱成溫的,營養損失不大的。

生牛乳的作用

鮮牛奶可以加熱喝,睡前喝壹杯牛奶,有利於睡眠。鮮牛奶采營養成分保存較好,超市裏常見的牛奶絕大部分是長效奶,是采用超高溫殺菌消毒過的,超高溫殺菌雖然能殺死牛奶中的有害菌,但同時也破壞了牛奶中的營養成分。

所以最好喝鮮牛奶,如果擔心殺菌不徹底,可以將牛奶煮沸,多煮壹會,但是煮時間太長,裏面營養也會被破壞,壹般喝牛奶,最好溫熱就可以了。