竹林堂纖體梅怎麽吃減肥效果更好

看看是哪種類型的胖了。纖體梅的主要功效是排宿便，所以纖體梅比較適合便秘引起肥胖的人群食用。壹般早晨空腹吃，建議在飲食上不要吃油炸油膩的辛辣刺激物，以清淡為主多吃些祛濕排毒利水的食物如山藥，薏苡仁，冬瓜，赤小豆，黑木耳，用些菊花，車前草，枸杞泡水服用，註意肝脂肪食物的攝入以及甜食。如果是脂肪型的肥胖，效果應該不明顯，還是建議少吃高熱食物，多運動，不要依賴食品和藥物減肥。