優孕需要精心準備嗎？
最佳心理狀態
夫婦之間感情和睦，性生活和諧滿足，在雙方都願讓小家庭增員，在這樣的心理狀態下最適宜懷孕。
誰都希望寶寶能在壹個和諧美滿的氛圍中出生，因此，在計劃懷孕前，夫妻雙方關於何時要寶寶、懷孕期間以及寶寶出生以後如何安排好家庭生活都要達成***識，在這樣的心理基礎下受孕，最有利於家庭幸福，寶寶也才能有壹個良好的成長空間。夫妻的不和諧，生活安排的不得當，很容易導致妻子在懷孕期間情緒不佳，從而波及到住在母親體內的寶寶的生活。
最佳生育性生活●掌握排卵期
掌握女性的排卵期，這壹點對於受孕非常重要。女性排卵期壹般在兩次月經周期的中間幾天。排放後的卵子大約可存活1～2天，精子在子宮內可存活三天，因此在排卵前三天和後壹天過性生活比較容易受孕。
教妳推算好日子測出排卵期的方法有好多種：、測基礎體溫：如體溫曲線呈雙相，則在體溫上升前的那壹天即為排卵日。
觀察宮頸黏液變化：女性的月經周期為幹燥期—濕潤期—幹燥期。每月中，當白帶出現較多且異常稀薄，為濕潤期。在此期間觀察分泌物呈蛋清樣，清澈、透明、拉絲度長，這很可能是排卵期。
依靠儀器：市面上出售的排卵試紙、避孕優生檢測鏡都能告訴妳哪壹天是排卵日。
●愛的方式
在性交前，丈夫要給予妻子充分溫柔的愛撫，待到妻子陰道充血、濕潤，主動有性交的強烈要求時，才進行交合。如此充分的準備可使妻子的陰道酸性環境減弱，從而適合於精子的運動，又使雙方性感滿意，處於心理最佳狀態。
射精後，妻子的臀部可適當墊高10厘米，並保持平臥至少1小時，這樣有利於保持精液的濃度，有利於受精。