孩子學舞蹈的最佳年齡是幾歲？

現在的家長越來越重視孩子的教育。這是值得肯定的。

但是，個別家長特別焦慮，周末會給孩子報各種名目的興趣班，比如舞蹈、美術等等。家長們這種“望子成龍，望女成鳳”的心情可以理解。但是，有些興趣班，並不宜過早，太早進行高強度的運動，會影響孩子骨骼發育。

以舞蹈（中國舞）為例，我覺得，起碼要滿三歲，才可以開始學習。

3-4周歲，以啟蒙為主，主要以節奏感訓練為主，鍛煉孩子對舞蹈的協調性，可以跳壹些兒童舞蹈之類的，不太要求那些舞蹈基本功的練習。

5-7周歲，是學習舞蹈的初期，這時候可以慢慢加入壹些基本功的練習，但是要控制好頻度，每次訓練時間不宜過長，也不要過分追求壹些高難度動作，比如劈腿、下腰這樣的比較高難的動作。這時候以積鼓勵為主，主要培養孩子對舞蹈的興趣。

外國的運動醫學專家建議：規律性的運動訓練，包括芭蕾舞、桌球、體操、遊泳在內，最好是從8至10歲才開始，而某些較難的動作或使人體組織負荷較重的活動（例如芭蕾舞的腳尖）。應等到11至13歲再嘗試較為適當。

當然，因為孩子生長發育的個別差異很大，年齡的大小不足以作為判斷的依據，更何況不同的生長環境、氣候、營養、社會文化背景以及遺傳等因素，都會影響孩子實際的情形，所以壹般以孩子的體型、心智及骨骼發育的年齡來判斷，比較可靠些。

但這類專業判斷並非壹般人所能做到，最好請小兒科或骨科的專科醫師幫孩子做定期的健康檢查，才是最合適的。

我家婷婷是從幼兒園中班開始接觸舞蹈，練基本功差不多從小學壹年級時開始。她的腰比較柔軟，但是腿不夠軟，所以有些練腿的基本功會比較吃力。還好婷婷喜歡舞蹈，雖然比較累，有時候還會痛，但是她說可以堅持。現在她已經上五年級了，考完7級，下個學期就是8級了。

所以說，"興趣是最好的老師"。孩子喜歡，多苦多累，她都會堅持的。