吃巧克力可以抗抑郁嗎
是的。
適量攝取巧克力能提高腦源性神經營養因子的含量，從而改善抑郁癥癥狀。巧克力中的咖啡因等具有壹定讓神經鎮定的作用，能夠提高人的思考能力，緩解焦躁不安、煩躁易怒的情緒。
黑巧克力的抗衰老特性有益於大腦的多個部位。巧克力中含有的黃酮類物質能夠滋養神經元，並影響神經疾病。
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