有哪些食物是“天然胰島素”，每天堅持吃，可以降三高？
大尾巴羊的尾巴和所有動物的內臟都是營養豐富的食品可以降低三百高
本人談壹談我自身的經歷吧，血糖高巳有七八年了，我始終吃馬齒莧，這種作物含天然胰島素，再就是洋姜，每天少吃壹些，在主食方面以小米為主，小米有控糖的作用，再就是苞米楂，苞米面，吃這幾樣綜合起來，血糖得到了控制，始終在6點幾，血壓也高，平時吃完晚飯，走半個小時，對高糖，高壓都有好處。
總之，人老了，妳不找病，病找妳，有個好心態，有個 健康 的身體，那才叫幸福，這兩樣是無價的，花多少錢也買不來。
三高被稱為“富貴人得的病”，患病的人比窮人還要痛苦，每天吃飯的時候更是難受，自己要忌口的東西很多，有的嚴重的甚至經常跑廁所，身體機能下降，這都不是最可怕的，最可怕的就是妳有可能成為壹個“藥桶”，每天壹日三餐離不開藥物，更重要的甚至離不開胰島素的註射，對人們來說是壹件很可怕的事情，也不是常人能夠想象到的，我們日常要註意自己的飲食還是很有必要的，從飲食上能改善多少是多少，總好過啥也不幹。
石榴
石榴是農村常見的壹種水果，它堪稱最牛的“天然胰島素”，石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，糖尿病患者常吃對病情恢復極有益處。
核桃
核桃中含有的壹些成分對糖尿病患者的 健康 有益，並且核桃營養豐富，還有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用。此外，核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病。因此有糖尿病的朋友可以多吃。
黑桑葚幹
黑桑葚幹也就是將桑葚曬成幹，桑葚幹對於降血糖是很有效果的。現在我們身邊的人壹旦得了糖尿病就會不停地吃藥，或者去醫院打胰島素，但是不管是什麽藥物，對身體都是有壹定的損害的。而且桑葚幹對血糖具有控制的作用，平時在家多喝喝桑葚幹泡的茶，或者用桑葚搭配枸杞紅棗等煮粥也是非常有效果的。
以上這3種食物，大家如果身邊有三高的患者可以推薦朋友堅持吃壹些，畢竟吃藥或者註射胰島素雖然都有壹定的效果，但是同時也會有壹定的副作用的，從食補上入手的，這樣的治療方式對身體的傷害也是比較小的，相比之下，也更為 健康 。