苦蕎茶可以天天喝嗎蕎麥茶的功效與作用
苦蕎茶可以天天喝，但是要控制好飲用量，不宜過量。苦蕎茶的主要功效和作用如下：
1.降血脂：苦蕎茶中含有豐富的膳食纖維和苦蕎皂苷，可以幫助降低血脂，預防心血管疾病。
2.減肥：苦蕎茶中含有較多的不易被人體消化吸收的膳食纖維，可以降低熱量吸收，有助於減少身體脂肪。
3.改善消化：苦蕎茶可以促進腸胃蠕動，改善消化，預防便秘等消化系統問題。
4.抗氧化：苦蕎茶中的多酚等物質具有抗氧化作用，可以幫助消除體內自由基，預防衰老和各種慢性疾病的發生。
5.提高免疫力：苦蕎茶中的多種營養成分具有提高機體免疫力的作用，有助於預防感冒等疾病。
總的來說，苦蕎茶是壹種非常健康的飲品，適量飲用有很多益處。