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在家裏想吃章魚小丸子,在家該怎麽做章魚小丸子呢?

章魚小丸子可以算是小吃街上排行前幾位的小吃之壹了, 它也是是孩子們的最愛,自己在家做也是非常簡單的, 大塊的章魚,真材實料,吃起來超滿足

用料雞蛋 1個章魚燒粉 120g水 170g玉米油 10g章魚 60g包菜 20g千島醬 適量海苔絲 適量木魚花 適量做法步驟

1、準備好所有的材料,玉米油、水、雞蛋放在壹起攪拌均勻

2、攪拌好的雞蛋、水加入章魚燒粉,攪拌成順滑的章魚燒面糊

3、章魚用熱水焯熟、包菜切成碎備用

4、章魚小丸子盤燒熱,表面用刷子刷薄薄的壹層油,倒入章魚燒面糊,壹次不要倒太多,約6-7分滿就可以了

5、放上章魚,如果喜歡吃,可以多放壹些

6、在章魚上面撒上包菜

7、這時候面糊已經開始成形了,用壹個簽子按住邊緣翻轉,繼續加入面糊,把邊上多余的部分整理到丸子裏面,讓丸子慢慢成為圓形。

8、小丸子表面變得金黃以後,淋上千島醬,表面撒上海苔絲

9、最後表面撒上木魚花,就可以食用啦

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小貼士

章魚燒粉可以用低筋面粉代替 千島醬可以放在裱花袋中,在下面剪個小小的口子,就能擠出漂亮的線條了。如果不喜歡千島醬可以用沙拉醬或是照燒醬

雞蛋的營養功效

1.健腦益智:雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用,其中含的膽堿可改善各個年齡組的記憶力。

2.保護肝臟:雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。

3.防治動脈硬化:美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化,獲得了出人意料驚人效果,他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂,每天給患心血管病人吃4~6湯匙。3個月後,患者的血清膽固醇顯著下降,獲得滿意效果。

4.預防癌癥:根據對全世界人類癌癥死亡率進行的分析,人們發現癌癥的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。

5.延緩衰老:不少長壽老人的延年益壽經驗之壹,就是每天必食壹個雞蛋。

6.美容護膚:雞蛋中還含有較豐富的鐵,鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美,離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血,使人的臉色萎黃,皮膚也失去了美的光澤。由此可見,雞蛋確是維護皮膚美的重要食品之壹。