龍眼的功效與作用是什麽 和桂圓是同壹種水果嗎
1、龍眼也叫桂圓肉，其營養價值非常高，具有安神補心、補氣、養血、益脾的功能。
2、龍眼內含有很豐富的營養物質，有多種維生素、微量元素，能夠起到滋養補益作用。
3、中醫常用龍眼在臨床上治療，用於過度疲勞、氣血虧虛，而引起的體乏無力、神經衰弱，改善失眠狀態。
4、龍眼還可以促進血液循環，改善虛冷體質，增加腦細胞的活力，促進思維。
5、龍眼和桂圓是同壹種水果嗎？是同壹種水果。龍眼?桂圓是壹個同樣的水果.學名叫桂圓.小名叫龍眼.長的像眼睛可以入藥比較昂貴南方才有的壹種水果.所以它媽媽習慣叫它龍眼.
龍眼桂圓同屬壹物。他還有壹個名字叫益智。我們通常把新鮮的叫龍眼，曬幹後的叫桂圓。所以說兩者沒有根本的區別。
為什麽叫龍眼呢？因為外形酷似傳說中?龍?的眼睛，因此而得名。桂圓至今已有2000多年的栽培歷史了。在漢代的《漢書》中就有記載，朝廷給來朝的使者贈送桂圓、荔枝的史實。
桂圓(幹)富含碳水化合物、每百克65.4克。鈣每百克30毫克，磷每百克118毫克，鉀每百克392毫克，鐵4.4毫克。桂圓所含的糖為被人體直接吸收的葡萄糖，對於年老體弱、久病體虛的人來說，具有很好的補益作用。而且所含的蛋白質、脂肪、維生素B族、以及膳食纖維等對增強機體素質有很好的作用。
在《神農本草經》中記載，桂圓肉有治療?五臟邪氣，安誌厭食?的功效，稱?久服強魄聰明，輕身不老，通神明?這就是為什麽在許多名醫別錄裏又把桂圓稱之為?益智?的原因。
桂圓的糖分含量高，所以在給人體補益的同時，能量也很高，亦不能多食，小兒不宜多食，以免造成腹脹。體內有濕熱，氣滯的不宜吃。
常和桂圓搭配的食譜有:桂圓銀耳湯 桂圓蓮子紅棗粥等等。另外，桂圓還可以和荔枝幹、焦紅棗，玫瑰花、冰糖，茶葉搭配制成三炮臺茶。