女孩子來大姨媽的時候能不能喝咖啡？

專家指出：常工作比較忙喝杯咖啡可以緩解疲勞、抑制睡意，適量喝對身體沒有太大影響，而在女性經期喝咖啡是不當的選擇。

女性長期過多飲咖啡容易患心肌梗塞，月經前喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，從而破壞了碳水化合物的新陳代謝。因此，專家建議在女性經期及其前後應盡量避免食用咖啡。同時值得註意的是女性月經期應避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，註意適當休息和保持充足的睡眠。