焦慮癥脫敏治療是什麽意思
焦慮癥脫敏治療是什麽意思？
焦慮癥脫敏治療是壹種心理治療方法，旨在幫助患者通過逐漸暴露於引起焦慮的情境，並采用放松技巧來減少並最終消除焦慮。這種治療方式由心理學家約瑟夫·沃爾夫( Joseph Wolpe)在20世紀50年代提出，是壹種非常有效的治療焦慮癥的方法。
焦慮癥脫敏治療的原理是什麽？
焦慮癥脫敏治療的主要原理是通過逐漸暴露於引起患者焦慮的情境，來讓患者逐漸適應、接受這些情境。治療師會根據患者的具體情況決定治療的內容和速度，不斷逼近患者的焦慮界限，同時在暴露過程中進行放松練習，從而降低患者的身體和心理緊張程度。隨著暴露情境的逐漸增加，患者逐漸認識到自己能夠應對原來認為無法承受的焦慮，最終消除了焦慮癥狀。
焦慮癥脫敏治療適用於哪些癥狀？
焦慮癥脫敏治療主要適用於各種類型的焦慮癥，如廣場恐懼、社交恐懼、特定物質或情境的恐懼、強迫癥、創傷後應激障礙等。在治療時，治療師會根據患者的具體情況，制定相應的治療計劃，根據暴露情境的不同和速度制定相應的放松技巧，最終實現患者焦慮癥狀的消除和恢復。