頭痛到底是哪裏在痛，舒緩方法_類型分辨

壹、

偏頭痛、緊張性頭痛、頸源頭性頭痛、叢集性頭痛、三叉神經痛、竇性頭痛、高血壓性頭痛、中耳炎引發頭痛、青光眼引發頭痛。

二、

9種頭痛部位原因：

1、叢集性頭痛：它屬於三叉自主神經性頭痛的壹種，疼痛位置多為單側眼眶、眶上、眼球後及太陽穴處，呈尖銳、爆炸樣疼痛。 AC 。

2、眼部區域三叉神經痛：常見於三叉神經的眼部分支區域，疼痛最劇烈的部位集中在眼眶、眶後、顥區（太陽穴處）和額區。有時會累及枕區（後腦勺）、上頜部、頸部、耳和牙齒，偶爾還會放射到同側肩部和手臂。痛感極重；會出現針刺感、燒灼感，以及跳痛、銳痛、電擊痛、鉆痛等。

3、鼻竇周圍竇性頭痛：多源於鼻竇感染，疼痛通常發生在鼻竇周邊，包括顴骨、前額或鼻梁，可伴隨流鼻涕、耳朵脹滿、臉腫脹等癥狀。

三、

1、頭部偏壹側偏頭痛：偏頭痛是最常見頭痛之壹。好發部位為頭部壹側，大多數以頭額部、顥部、兩邊陽穴為主。可局限某壹部位，也可擴延整個半側發作時間為4~72小時。發作時常伴畏光、惡心、嘔吐等不適。

2、眉弓上方緊張性頭痛：緊張性頭痛。痛部位可為雙側眉弓上方、頸項部及雙側枕部（後腦勺）。常表現為鈍痛有壓迫感、脹滿感、緊箍感、東帶感等，也可感覺頭肩部沈重。

3、單側或雙側枕部頸源性頭痛：表現為單側或雙側枕部、耳後悶脹或酸痛，可伴有惡心嘔吐、耳鳴、眼脹以及嗅覺和味覺改變。長期低頭，肌肉長時間勞損，易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩等，嚴重時會誘發頸源性頭痛。

四、

1、枕部高血壓頭痛：當腦血管內壓力急劇增高時，可出現頭痛、暈、惡心等癥狀。疼痛部位大多集中在枕部（後腦勺）和顥區（太陽穴處）。頭部沈重，有壓迫感。在血壓平穩後，頭痛癥狀通常會慢慢消失。

2、患耳同側中耳炎頭痛：中耳炎癥直接刺激到耳神經末梢，就會耳同側的偏頭痛。

3、前額青光眼頭痛：位置多為前額、顥區（大陽穴處），以及眼眶周圍，可伴隨反射性惡心、嘔吐等癥狀。需要註意，無論哪種頭痛，最忌亂服止痛藥，壹旦出現長期反復疼痛，應到醫院疼痛科或神經科診治，以防貽誤病情。

五、

1、適當服用止痛藥。當頭痛發作後，越早用止痛藥效果越好。頭痛嚴重，請及時就醫。藥物都有副作用，要按照醫生的指導及時、合理用藥。

2、在黑暗安靜的房間休息。壓力可誘發頭痛，有時頭痛者會對聲和光很敏感，而在昏暗的房間休息，能放松身體、改善癥狀。

3、熱敷或冰敷。用毛巾包裹熱水袋或者冰袋，放在前額或疼痛部位，可以緩解痛苦。

4、休息、睡眠，良好的睡眠可以緩解頭痛，而且足夠的深睡眠是治療頭痛的壹個良方。

5、分散註意力，由於高度緊張，工作生活壓力過大導致頭痛，通過分散註意力，緩解緊張狀態，可以緩解緊張性頭痛

6、頭痛可以經常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜。