為什麽龍眼和橘子吃多了之後，會出現上火的狀況？
龍眼的營養非常豐富，含有糖類、維生素、礦物質等人體所需的營養成分。吃多了龍眼會引起上火，主要表現為腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎等癥狀。平時，這種水果可以適當吃，但不要吃得太多，會容易上火。荔枝、榴蓮、龍眼、橙子、芒果都是熱性水果，吃多了容易引起上火的癥狀。患者會出現咽喉腫痛、聲音嘶啞，甚至流鼻血等癥狀。
陰虛內熱的患者禁止食用上述水果。愛上火的患者應多吃脫水水果，如西瓜、白梨、蘋果、甜瓜等水果有壹定的脫水作用。患者在使用水果調養身體時，建議以清淡飲食為主。中醫認為，橙子性溫，吃多了容易上火，會出現口瘡、口幹、咽喉腫痛、便秘等癥狀，由於橙子的果肉中含有壹定的有機酸，為避免其刺激胃黏膜而引起不適，所以最好不要空腹吃橙子。
桔子的果肉和果汁中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、逮椽酸、檸檬酸和蘋果酸、胡蘿蔔素、蛋氨酸、核黃素、煙酸、抗壞血酸，桔子中的各種有機酸和維生素有利於調整人體的新陳代謝和其他生理功能，尤其對老年人的心血管疾病有好處；但好處雖多，也不能吃太多。龍眼屬於壹種溫性水果，具有健脾益胃、安神助眠的功效，但這種食物屬於熱性食物，壹次不能吃得太多，任何水果都要適當。壹般來說，龍眼壹天可以吃2～3片左右。如果吃得太多，可能會出現便秘等情況，甚至嚴重影響患者的眼睛。
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