男性早泄陽痿吃些什麽食物好

　我們生活壓力增大，工作繁忙，不規律的生活導致越來越多的男性朋友出現了早泄陽痿的問題，這是讓很多的男性朋友都難以啟齒的事情，那麽，男性朋友出現了陽痿早泄吃些什麽食物比較好呢?下面就為大家介紹壹些吧。

　黃豆

　黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失壹樣有效。

　 胡蘿蔔

　我們都知道胡蘿蔔含有豐富的鉀和食物纖維，鉀有降血壓的作用，而食物纖維是能夠促進我們的消化，有利於我們的腸胃。B-胡蘿蔔素會在我們的體內變化成維生素A。這是能夠提升我們的抵抗力，所以我們可以經常的吃些。

　 高維生素C食物

　男性在24歲後精子的質與量都在走下坡路，有壹種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

　驢肉

　俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是壹種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

　生蠔

　海鮮可以增強性能力。男性精液裏含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，壹顆小小的蠔就幾乎等於壹天中鋅的需求量。此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且滋養強身。

　大蒜

　大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。大蒜裏含有的植物化學因子對心臟有益。為了讓它發揮最大的功效，最好把大蒜切碎或者搗碎食用，吃時不要長時間加熱，否則會喪失它的有益成分。

　對於男性早泄陽痿我們很多的時候是可以通過治療恢復正常的健康的。我們在生活中要註意養生好的生活習慣和生活方式，我們的心裏對疾病的影響也是非常的大的，我們要放松不要給自己的太大的心裏負擔，這樣是更有利於我們的健康的。