葉酸有什麽作用與功效

葉酸主要在腸道內由細菌合成，但是如果出現代謝失常，也會導致葉酸的缺乏癥狀，不過大自然界中葉酸的含量還是很豐富的，例如柑橘，動物的內臟，魚肉蛋奶，芹菜，菜花，菠菜，甜菜，蠶豆，大豆等等，都擁有大量的葉酸，嬰兒孕婦更需要補充這種營養元素，葉酸深度的參與到蛋白質和遺傳物質的代謝中，它能夠影響動物界的繁殖，如果缺乏葉酸，男性女性都可能出現不孕不育癥。同時葉酸缺乏還和免疫力低下有正關系，正常人每天需要攝入200毫克的葉酸，女性習慣性流產，胎兒消化不良，小孩子壹出生體重就太低，都和葉酸缺乏有重要的聯系，近些年的研究表明，許多的癌癥都和葉酸缺乏癥相關，例如大腸癌，食道癌，支氣管癌，子宮癌，以及慢性腸胃炎等等，葉酸有什麽作用與功效以上進行了說明，它的作用非常大，壹旦缺乏就要立即補充。