百吃不膩,好吃又下飯,蒜蓉粉絲娃娃菜怎麽做?
好吃下飯,簡單美味的蒜蓉粉絲娃娃菜這麽做,連吃三天都不膩!俗話說,“百菜不如白菜”,可見白菜營養價值豐富。而從海外傳自國內的袖珍小白菜, 因外形小巧玲瓏,長相卻是同大白菜無異,便被形象的取名“娃娃菜” 。娃娃菜體型雖小,口感卻是更為甜嫩鮮美,富含鈣、磷、鐵等,微量元素鋅的含量不但在蔬菜中名列前茅,就連肉蛋也比不過它。 清水焯熟的娃娃菜保留了最本質的清甜與脆嫩,配合爽滑筋道的粉絲,淋上炒香的蒜蓉剁椒汁稍作點綴,入口微辣卻又清爽脆彈,讓味道在口腔裏再次迸發與升華。
今日分享這份簡單又好吃的蒜蓉粉絲娃娃菜,粉絲裹滿醬汁,蒜香濃郁,吸溜壹口粉絲好吃到停不下來,不好吃妳來找我,娃娃菜清爽適口,粉絲嫩滑。家常、宴客都相宜。
食材準備;
細粉絲1小把、娃娃菜半邊、蒜末、蔥花。白菜鈣含量非常高,壹杯白菜汁的鈣含量相當於壹杯牛奶的鈣含量,而且它的鈣磷比例又非常的適合人體吸收,所以平時多給孩子吃些白菜,補鈣又養胃,還能增強抵抗力,常吃長高個!
做法:?1碗中放蒜末十1為生抽十1勺蠔油十淋熱油十1勺清水翻勻關火
2娃娃菜洗凈鋪盤,粉絲提前燙軟放娃娃菜上
3醬汁淋粉絲上,水開上鍋蒸20分鐘,取出撒蔥花就可以了。
蒜蓉粉絲蒸娃娃菜是壹道家常菜,用最簡單的方法將娃娃菜和粉絲兩種食材烹制出美味菜肴,此道菜品口感清爽,比較清淡,適合喜歡飲食清淡的人吃,再加上它獨特的美觀造型,絕對是壹道在大魚大肉之後,既清口解膩還能讓妳繼續增加食欲的壹道素菜。