女生跳繩選擇220克還是450克的
女生在選擇跳繩時，建議選擇220克的。因為220克的跳繩整體質量較輕，對於力氣相對較小的女生來說，使用起來更加輕松，對手腕的負擔也更小壹些。
當然，450克的跳繩可能具有更多的功能和更高的穩定性，但是相對於220克的跳繩來說，重量偏大，對於力氣較小的女生來說，使用起來可能會有些吃力。
因此，女生在選擇跳繩時，應當根據自己的實際情況和需求來做出選擇，如果是力氣較小的女生，建議選擇220克的跳繩。
當然，450克的跳繩可能具有更多的功能和更高的穩定性，但是相對於220克的跳繩來說，重量偏大，對於力氣較小的女生來說，使用起來可能會有些吃力。
因此，女生在選擇跳繩時，應當根據自己的實際情況和需求來做出選擇，如果是力氣較小的女生，建議選擇220克的跳繩。