孕婦吃蝦有哪些好處和註意事項
孕婦吃蝦有很多好處，但是也有很多需要註意的事項。本文將為您詳細介紹孕婦吃蝦的好處和註意事項。
補充蛋白質孕婦在懷孕期間需要大量蛋白質，蝦含有豐富的蛋白質，而且蝦的肉質軟軟，容易消化。
保護心血管系統蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統，孕婦吃蝦有利於心臟健康。
補充鈣元素懷孕第13周胎兒開始發育骨骼了，這時候孕婦要註意補鈣，蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦具有不錯的補鈣功效，吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。
補充碘元素蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量很大，如果缺碘會出現流產，早產，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補碘，利於保胎安胎。
註意事項孕婦吃蝦需要註意很多事項，如選擇新鮮的活蝦，清蒸吃用最好，除掉蝦背上的蝦線，不要吃蝦頭，不要多吃蝦，不要與含有鞣酸的水果同食等。