白細胞少吃什麽食物可有效補血
1、白細胞少多吃蔬菜如：卷心菜、大蔥、大蒜、 白蘿蔔等，應多吃些富含β 胡蘿蔔素、維生素C、維生素A 的食物。胡蘿蔔素具有較強的抗癌作用。胡蘿蔔素和維生素C，β 是清除“自由基”的有效物質之壹。
主要存在於綠色蔬菜的根、莖、葉，如芹菜、菜花、菠菜、韭菜、生菜、蒜苔、胡蘿蔔、洋蔥頭、西紅柿等。
2、大豆中含脂肪、蛋白質、礦物質、維生素E、磷脂及不飽合脂肪酸、大豆皂苷等豐富營養物質。硒的作用已為世界所矚目，含硒的食物主要有肉、肝、腎、蘑菇、大蒜、海帶、紫菜、蝦皮等。
3、菇：由於香菇含有多糖類，其含不飽和脂肪酸甚高，還含有大量的可轉變為維生素D的麥角甾醇和菌甾醇。對白細胞減少癥有明顯療效，主要在提高了患者的免疫能力。壹般家庭可用鮮香菇適量煮食或做菜常食。
4、高維生素飲食：如酵母發面食品、谷類、花生、綠色新鮮蔬菜、特別壹柑橘類的水果為好。以補充維生素C、B族和葉酸等，這是由於維生素對增強人體免疫力作用。能增加噬菌細胞的數量，強化天生殺手細胞活力，促進白血球生成並參與補捉破壞細胞的自由基，能緩解白細胞減少的癥狀。
5、紅棗：眾所周知，紅棗是補血養血的，對血小板和白細胞有壹定的影響。能滋潤氣血，並能改善因白細胞減少而引起免疫力減弱的癥狀。
6、復方阿膠漿：主要是起到補氣養血的作用，復方阿膠漿能預防、對抗、減低細胞毒素對骨髓造血系統的損傷、保護造血幹細胞的正常分裂與增生，白細胞明顯增加。
7、牛髓：能補腎益髓。白細胞減少癥多屬中醫精血虧損，虛勞之病，關乎到骨髓的虧損。
因此，對於白細胞減少癥患者而言，使用牛髓是要壹定療效的，可收到補虛勞，益精血的功效。
9、黨參：其主要起補氣、健脾胃和養氣血的作用。黨參含有多種糖類、酚類、甾醇、揮發油、黃芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物堿。具有增強免疫力、擴張血管、降壓、改善微循環、增強造血功能，可使嗜中性白細胞比例增多。