陰道變緊有什麽好辦法
陰道變緊，可以采取以下方法：
1、間隔練練提肛運動（像忍尿忍便那樣），並把作用力用在前面陰道處。提肛運動不受時間地點限制，隨時隨地都可以練習。
2、使用陰道啞鈴，對改善陰道松弛有很好效果。陰道啞鈴練到有壹定收縮力時，還可以帶在下面外出活動。成人商店或網店有售。
3、采取縮陰手術，可起到立桿見影的效果，只是，手術有壹定風險和副作用。
陰道變緊，可以采取以下方法：
1、間隔練練提肛運動（像忍尿忍便那樣），並把作用力用在前面陰道處。提肛運動不受時間地點限制，隨時隨地都可以練習。
2、使用陰道啞鈴，對改善陰道松弛有很好效果。陰道啞鈴練到有壹定收縮力時，還可以帶在下面外出活動。成人商店或網店有售。
3、采取縮陰手術，可起到立桿見影的效果，只是，手術有壹定風險和副作用。