羅漢果怎麽吃 煲湯做果飲都不錯
羅漢果是壹種食藥兩用的食材，它可以有治療疾病的作用，也是可以食用的 ，平時可以泡水啊或者是煲湯等等都是不錯的選擇呢，羅漢果怎麽吃比較好呢，來看看的這些關於羅漢果的介紹吧。
吃法壹、羅漢果豬肉湯
原 料羅漢果1/6個，豬肉400克，腐竹100克，柿餅3個，食鹽適量。
制作柿餅洗凈，去蒂，每個切4塊。羅漢果洗凈。腐竹浸軟，切短段。豬肉放沸水中煮5分鐘，取出洗凈。鍋置火上，加適量水，煮沸，放入豬肉、腐竹、羅漢果、柿餅塊煮沸，用小火煮l個半小時，放入食鹽調味，再煮1個半小時即成。
用 法佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
功 效滋肺潤燥，祛皺展紋。適用於肺陰虧虛而致皮膚幹燥、面皺早衰、毛發枯焦、手足心熱等。羅漢果和豬肉壹起食用，滋陰養血，同時也可以滋補潤燥，是不錯的抗衰保護皮膚的首選。
吃法二、蜂蜜果糖飲
材料: 羅漢果2---4個,蜂蜜1小匙
做法: 將羅漢果壓碎,加4大碗水(兩天的量),放入鍋內煎煮40分鐘,去掉羅漢果渣,倒入保溫瓶保存即可.
用法: 每次倒1杯,倒入適當蜂蜜即可飲用.早晚各壹次.
功效: 羅漢果和蜂蜜均有減肥作用,兩者搭配在壹起,針對下半身肥胖,效果更加顯著.由於羅漢果含有大量的糖甙，具有自然的甜味，也是降血壓的良藥，所以，羅漢果十分適合糖尿病人食用。羅漢果的這種飲品可以有止咳化痰清肺減肥的作用的，而且還可以有降血壓的功效哦，適合各類人群食用呢。
關於羅漢果的壹些營養的食譜的做法大家都學會了吧，可以看出的是它的好處有很多，而且還可以有滋補氣血的作用，可以和豬肉壹起搭配做湯品，也看而已做蜂蜜羅漢果茶哦，大家不妨試試吧。