皮膚黑怎樣美白?教妳四個美白小妙招!

　對於中國女性來說，美白必不可少，那麽問題來了，皮膚黑的人怎麽美白?下面由美白達人我為大家介紹壹下皮膚黑怎麽美白，教妳四個美白小妙招，感興趣的朋友們來看壹下吧!

　 皮膚黑怎麽美白

　1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各壹次，(如果要多擦個壹兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

　2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦壹次。

　3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩!

　4、最簡單十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(壹定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麽都不要做。20分鐘後洗掉，妳發現了什麽?是不是白了壹圈?

　 怎樣使皮膚變白

　壹、多吃維生素C含量多的食物：

　獼猴桃，草莓，蘆筍，白蘿蔔，冬瓜，黃瓜，西紅柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃這些食物。

　二、充足的睡眠：

　研究稱人在熬夜的時候，體內的黑色素就會跑出來，會引起各種各樣的色斑問題。同時如果可以保持充足的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成，再者熬夜對肝臟的損害是非常大的，而肝臟如果有問題的話，直接的表現就是膚色變得暗沈，所以充足的更有利於美白，睡美人，睡美人，其實說的也正是這樣的道理。

　三、及時潔面：

　由其是要防止皮膚毛孔阻塞，因為如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常壹定要保持毛孔暢通。日常除了用壹些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然後在進行深層次的按摩，都有助於吸除沈澱色素的形成，可減少黑色素，促進美白。

　 美白皮膚小偏方

　偏方1

　材料：雞蛋5個。

　做法：取蛋清放入瓶中，用燒酒浸泡(酒將蛋清淹沒為度)，密封壹個月後，倒去燒酒，取出蛋清。

　用法：每晚洗凈臉後，塗於面部，次日清晨以溫水洗凈，再用冷水清洗，可令肌膚美白。

　功效：凈膚美容。半個月為壹個療程。

　偏方2

　材料：冬瓜子38克，桃花30克。

　做法：將以上兩味搗爛。

　服法：飯後服，每日三次，每次三克。

　功效：和氣血，潤皮膚，適用於氣血失和者。

　偏方3

　材料：胡蘿蔔2-3根，白米50克。

　做法：將胡蘿蔔切成小碎塊，與米同煮成粥。

　功效：美白肌膚，紅面色，煥容光。

　服法：晨起或晚餐作輔食，可長期食用。

　貌似搞偏方有點麻煩啊，還是平時多註意壹下好了

　 美白身體的做法：

　 常吃海藻制品

　海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質和營養物。海藻有助於使皮膚解毒和抗擊自由基，進而減緩衰老。

　 不吃或少吃糖

　過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質發生反應，危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白，進而加速皮膚衰老進程。

　 多攝入蛋白質

　多吃蛋白質可使皮膚更嫩白，蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

　 適量補充維生素

　適當口服維生素A、C和E補充劑，有助於防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

　 不要攝取含有人工食品添加劑的食物

　健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沈澱，形成黑斑、雀斑等。

　 睡前敷黃瓜美白

　要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，壹個月您的臉就會白嫩。