我這個是O型腿麽。

是的，不過也不算特別嚴重。自我矯正方法有：

1、調整走姿：O型腿的人走路多為外八字，行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關節就會無法並攏，變成O型腿。所以要先調整走姿，學會重心放腿內側。良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。

2、時常做夾緊動作：無論是等公車，還是辦公室裏、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，壹天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。