全麥面包能減肥嗎？

適量吃，合理搭配飲食，主食不過油膩和單壹，再堅持運動，全麥面包是壹個不錯的減肥單品。但壹定要控制食用量。合理的膳食結構、科學的運動健身、良好的精神狀態和規律的作息對於減肥和健康都至關重要。