嗓子啞具體怎麽辦？
1、喝水
嗓子啞了最簡單最有效的方法就是大量補充水分。喝水能夠幫助輪滑聲帶，緩解嗓子幹啞的癥狀。而且喝水的時候最好能夠先將水含在口中充分潤喉之後再慢慢咽下，而且選擇溫開水、白開水即可。
2、綠豆
綠豆具有清熱解毒的作用，對於上火、咽喉炎癥導致的嗓子啞具有很好的降火、消毒作用，而從幫助緩解嗓子沙啞、幹癢等不適。可以將綠豆做成綠豆粥、綠豆湯等飲用。
3、梨子
梨子能夠幫助清心潤肺、清熱解毒，補陰滋腎，對於因為過度用嗓、長期抽煙喝酒引起的持續性嗓子啞有很好的緩解作用。吃梨子的時候最好能夠先將梨子加入冰糖蒸熟後，連皮壹起吃，效果更好。
4、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素以及其他的營養物質，屬於性酸幹寒的食物，食用獼猴桃能夠幫助解熱排毒，生津潤肺，對於嗓子沙啞、嗓子幹癢疼痛有很好的緩解效果。
5、食療方劑
1、秋梨蜜膏潤喉止咳
鴨梨1500克去核、切碎、絞渣取汁，放入鍋中先大火後小火熬至粘稠時，加入1倍的分泌和鮮生姜250克榨取的汁，然後用大火煮沸即可。待冷後裝瓶備用。
每次空腹時服用1湯匙，以沸水沖服，每日可多次飲用，具有潤肺止咳的功效。
2、麝香止痛膏外貼止咳
很多人在感冒後最開始出現的癥狀就是嗓子癢、幹咳等癥狀，這個時候立即用三厘米見方的麝香止痛膏貼在天突穴（位於喉結下凹陷處），可有效緩解咽癢幹咳等不適。
3、含服玄參片止幹咳
患咽喉炎，喉嚨裏老是發癢、發幹，沒痰但就是咳嗽不止，可在臨睡前，找壹小片玄參含在齒邊或舌下都行。放壹整夜，早起後吐掉。這樣，整個晚上就較少咳嗽，睡眠也能改善不少，早上醒來，喉嚨口也不像以前那樣幹了。
4、春季清咽湯
用菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克。將這些材料壹同放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶頻頻飲用，每日1劑。
具有疏散風熱、利咽清音的功效，適用於春季常見的急性咽炎、扁桃體炎所致的咽痛音啞、口幹、幹咳等不適。
5、杏梨茶治嗓子癢幹咳
材料：苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許。
做法：將杏仁去皮尖，打碎；鴨梨去核，切塊；加適量水同煮，待熟人冰糖令溶。代茶飲用，不拘時。
功效：此茶能潤肺止咳。適用於燥熱型急性氣管炎所引起的嗓子癢幹咳等不適。
6、銀耳冰糖羹潤喉止咳
材料：銀耳10克，冰糖20克。
做法：先將銀耳去蒂，揀凈雜質，用冷開水浸泡至脹大。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮90分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時即成。當夜點食用，每晚1次。
功效：銀耳湯可以滋陰潤燥，化痰止咳。適用於肺陰不足所致的嗓子癢、幹咳少痰，不易咳出，痰中帶血等癥。