女兒滿臉的痘內分泌失調，應該怎麽來調理？
內分泌失調痘痘的原因是什麽？
正常情況下，內分泌線激素保持平衡狀態，隨著年齡的增長，生長調節機會失衡，無法為身體提供充足的營養，長時間處於緊張和不安狀態，會影響神經系統，使激素分泌紊亂。另外，長期生活在受汙染的環境中，部分化學物質進入身體，引起壹系列化學反應，擾亂內分泌，打破皮膚中水和油的平衡，刺激皮脂腺的大量分泌，誘發痘痘。
如何有效調節內分泌？
第壹，調整自己的休息習慣，培養好的休息時間。
調節內分泌要從改變自己的休息時間開始。有些人要養成每天熬夜的壞習慣，有時通宵不睡覺，內分泌失調會越來越嚴重。每天根據身體正常的休息時間休息才能調節內分泌，使內分泌逐漸恢復正常。這段時間熬夜的壹些人可以先嘗試在11點30分以後睡覺，然後逐漸將自己的休息習慣調整到正常時間。
第二，改變平時的飲食習慣。
有些人平時比較喜歡吃油膩的高蛋白食物，經常吃這種食物會導致自己體內內分泌失調，情況很嚴重。特別是喜歡辛辣刺激的食物對人的身體更有害。要想改善內分泌失調，平時要多吃清淡的食物。例如，選擇蔬菜和水果，少吃熱量低的食物，久而久之，這種內分泌失衡可能會好轉，面部臉色開始恢復正常，部分女性臉上長痘痘的現象也會逐漸好轉。
內分泌失調痘痘怎麽辦？
1、多條粗纖維
內分泌失調痘痘怎麽辦？纖維食品有幫助，因為它可以促進胃腸蠕動，加速代謝，將不必要的油排出體外。這種食品有全麥面包、大豆、竹筍等。
2、鋅
鋅能提高抵抗力，促進傷口愈合，解決內分泌障礙痘痘，就多吃玉米、扁豆、大豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝、扇貝等含鋅高的食物。
3.多吃富含維生素的食物
維生素A對皮膚有再生作用。胡蘿蔔、菠菜、生菜、杏、芒果、動物肝臟、魚油等維生素A都很豐富。綠葉蔬菜、魚類中含有的維生素B2和B6，參與蛋白質代謝可以促進脂肪代謝，緩解水腫。維生素C能有效地修復痘痘中受損的組織，吃新鮮的水果和蔬菜會被吸收。維生素E的美容作用更大。