養生之道,常欲小勞,但莫疲及強所不能堪耳”體現了中醫養生的什麽思想( )a修身

養生之道，常欲小勞，但莫疲及強所不能堪耳，體現了中醫養生的勞逸適度思想。

勞和逸之間具有壹種相互對立、相互協調的辨證統壹關系，二者都是人體的生理需要。人們在生活中，必須有勞有地，既不能過勞，也不能過逸。

孫思邈《備急千金要方.道林養性》說：“養生之道，常欲小勞，但莫疲及強所不能堪耳”。古人主張勞逸“中和”，有常有節。長期以來的實踐證明，勞逸適度對人體養生保健起著重要作用。

在人生過程中，絕對的“靜”或相對的“動”是不可能的，只有動靜結合，勞逸適度，才能對人體保健起到真正作用。適用勞作，有益於人體健康。

經常合理的從事壹些體力勞動有利於活動筋骨，通暢氣血，強健體魄，增強體質，能鍛煉意誌，增強毅力，從而保持了生命活動的能力。

中醫的重要性：

1、中醫獨樹壹幟的理論體系和獨特的診斷方法，使得其在中西醫學交流合作方面具有很大的優勢。中醫註重整體觀念和辯證思維，根據人體機能的相互作用關系進行綜合評估，而西醫則強調的是病因病理的概念和病變的定位。

2、在臨床實踐中，中醫以其獨特的性質和優勢，被應用於多種復雜疾病的治療。例如，針灸治療和中藥治療都具有非常獨特的療效和藥效學。

中藥以其天然的屬性和治療多種疾病的功效，在國際上備受重視，而針灸，則以其微創減輕疼痛、不依賴藥品等的特點，為慢性疼痛、神經系統疾病、內分泌系統疾病等提供非常有效的治療方法。

3、中醫還註重增強健康意識和預防保健工作。中醫強調的是“以治未病”，即在沒有疾病發生時，預防和調節機體的生理和病理變化，以達到防病治病和保健延年的效果。這也是當今世界對中醫所重視的壹個方面。

4、中醫是中華文化的瑰寶，具有深厚的文化底蘊和獨特的理論體系。在當今的世界中，中醫的重要性被越來越多的人所認可和重視，期待中醫、西醫的結合，為人類的健康事業做出貢獻。