冬棗吃多了會中毒嗎？
1、冬棗吃多了會中毒嗎
是的
冬棗是壹種很營養的水果，但是大量食用以後們就會發現過多的冬棗堆積在胃裏並不容易消化，而且會腐爛，在和微生物作用的情況下。會釋放大量的甲醇和果酸。如果說不小心吃了爛棗的話，那麽就會出現類似於視力下降。頭暈、惡心等中毒的反應。因此吃冬棗首先要記住不要吃腐爛的冬棗，再者適量很重要。
2、過量吃冬棗的後果
(1)引起胃部不適
冬棗是屬於不容易消化的食物。很多的人會發現吃多了冬棗以後，自己的胃部會發脹。當堆積過多的冬棗以後。胃部就會分泌出過量的額胃酸來消化。這貨會對我們的胃部造成傷害，同時也會直接引起胃部的不適感。
(2)發胖
冬棗雖然每100克才105卡的熱量。但是冬棗是壹種高甜度的水果，食用過多會導致糖分攝入過多。因此在吃冬棗的時候，晚上吃或者是吃的太多，就會導致糖分在身體積累，而且不容易分解，長期下去就會直接導致肥胖。
3、怎樣正確吃冬棗
(1)適量的吃
冬棗雖說是個好東西。但是吃多了也會有反效果。，因此每天的冬棗攝入量必須嚴格的控制，大約壹天在十顆左右。
(2)吃健康的冬棗
我們在挑選冬棗的時候，要註意兩點：壹個就是冬棗要健康。，體型過於碩大的冬棗有打了激素的嫌疑。另外冬棗壹但出現腐爛最好是不要吃，以免會出現中毒的現象。
(3)挑對時間吃
冬棗由於不好消化。最不要在晚上去吃。夜晚我們的胃部消化能力會減弱。容易產生積食和胃部不適。另外最好的是飯後吃，這樣可以幫助刺激消化。也達到了很好的效果。
4、冬棗如何挑選
1、看顏色
自然成熟的冬棗，表皮紅色深淺不均，並且會呈斑點狀散開，不紅的部分略微發黃。用水燙熟的冬棗，紅色分布的異常均勻整齊，而且通常是全紅或者青紅分界明顯。
2、嘗味道
自然成熟的冬棗，果肉酥脆，甜味均壹自然，表皮不紅而發黃的部分，味道也很甜。
用糖精水泡過的冬棗，通常只是表皮甜，而棗肉還是幹、柴、酸澀的。
3、摸表皮
自然成熟的冬棗，果皮與果肉緊密相連。
泡過的冬棗，果皮有所松弛或褶皺，手感較軟。摳下來的部分，有的會出現果皮與果肉分離。
4、應時購買
冬棗成熟期在9-10月份左右，壹般10月底出來的冬棗是完全成熟的，所以要避免買到泡過催熟的冬棗，不妨等到十月底再買吧。