心臟部位有時會酸痛是怎麽回事
頸部的交感神經受壓，造成胃腸、心血管功能障礙，表現為頭痛、眼脹、黑朦、肢體發涼、蒼白、發紺。與心臟有關的心上、心下、心中、三條神經都有來自頸部的神經，頸椎病與冠心病的關系，是醫學界當前探討的熱門話題。
頸椎病如何進行自我判斷
可以明確為頸椎病的癥狀有以下這些，凡是有以下其中壹條者，即表明患有頸椎病。
1.後頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重者(大多為頸型頸椎病)。
2.頸部疼痛的同時，伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或/與麻木者(大多為神經根型頸椎病)。
3.閉眼時，向左右旋轉頭頸，引發偏頭痛或眩暈者(大多為椎動脈頸椎病)。
4.頸部疼痛的同時，伴有上肢或(與)下肢肌力減弱及肌體疼痛者(大多為脊髓型頸椎病或是合並頸椎椎管狹窄癥)。
5.低頭時，突然引發全身麻木或有“過電”樣感覺者(大多為脊髓型頸椎病，尤其是合並有嚴重頸椎椎管狹窄癥者)。
與前面不同，具有以下癥狀中壹兩條者，僅僅可能患了頸椎病，明確診斷，還需要作進壹步檢查。
1.單純性頸部不適，頸部置於任何位置都有壹種不舒服感覺(可能為頸型)。
2.不明原因的上肢麻木，尤其是指尖明顯者(可能為脊神經根型)。
3.手指有放射性疼痛者(可能為脊神經型)。
4.身上有束帶感，即好象身上被布帶纏繞壹樣(可能為脊髓型)。
5.走路時突然跪下，或是行走時腿部有“打漂”的感覺(可能為脊髓型)。
6.手中持物突然落下(可能為脊髓型)。
7.心電圖正常的“心臟病”、內科檢查不出異常的“胃病”(可能為椎動脈型)。
8.伴有頸痛的吞咽困難(可能為吞咽困難型)。
不少病人還有失眠、多夢、心情煩躁、易於沖動等情誌癥狀。
檢查
X線檢查、CT、MR、DSA(椎動脈數字減影血管造影)，可見椎體有唇狀變或骨刺。
建議情緒不穩，煩燥焦慮時可以口服抗焦慮藥安定2.5mg/片(1～2片).
可以采用中醫的方法治療,建議到正規中醫院找有經驗的老中醫辨證施治.
針灸,按摩,理療治療.
現在很多人老落枕，我告訴大家凡是總落枕的，就是證明妳頸椎的功能下降，在出現問題，還有頭暈和麻，那麽我今天送妳壹個字，妳就缺這壹個字，就是練字。那究竟怎麽練呢，今天我們給大家帶來壹個非常好的概念，叫十點十分走，什麽動作呢，就是在表針裏的十點十分的動作，每天用這個動作多了不走，就走200步，就是這個姿勢向前很自然的走就行了。很多人沒有意識到壹個問題，這麽壹個動作怎麽能鍛煉頸椎呢，回家之後妳壹定找壹個人這麽去做，妳摸他肩上的這兩塊肌肉，壹定肌肉是硬硬的，這個動作不光是這硬，連脖子到後背的肌肉全部參與進來，目前我們所有人頸椎出現問題都是這塊肌肉退化造成的，因此每天堅持用這種方法走200步，很多人的頸椎幾乎是練壹個好壹個。(中央電視臺2套[健康之路]健康大步走2007年7月6日[健康之路>走走更健康2007年10月12日有視頻）
最好的方法是運動的康復,推拿按摩．按摩頸部可以起到緩解疲勞的作用，
頸肩痛的家庭按摩
王友仁(王友仁主任醫師，北京中醫藥學會按摩專業委員會主任委員):頸部按摩主要是以放松為主，這些手法可以起到緩解作用，另外可以降低頸部肌肉的肌張力，肌肉松軟就可以得到放松。還有由於人們疲勞或者酸痛的時候，會使肌肉內代謝的產物增多。通過這種手法可以使代謝產物——乳酸大量的排除，這樣的話酸痛就消除了。另外從中醫講，局部的疲勞和酸痛是氣血不暢、經絡不通，在手法的作用下，可以使氣血流暢，經絡疏通。
現在生活當中工作壓力增高，人們從事電腦工作，長期的低頭造成頸肩以及背部的肌肉長期處於牽拉狀態，久而久之就會造成肌肉疲勞，疲勞以後自然就會出現酸痛勞累的感覺。另外人們的睡覺姿勢，比方說枕頭的高低、軟硬不合適都會出現頸部的問題。再者就是由於風寒侵襲，當夏天離空調比較近的時候，吹到脖子就會感到比較硬，風寒對人體的肌肉侵襲是非常明顯的。再有就是由於頸部的受到外傷，比如說在運動的時候脖子受到了外傷，這些都是造成頸部不適合的原因。
這些病人在臨床檢查當中，明顯發現頸部肌肉是僵硬的，可以發現頸部肌肉有條索狀的反應物，就是肌肉拉緊像繩索壹樣的，而且壹撥動的話來回滾動，這些就標誌著肌肉疲勞或者有些慢性損傷的特征。
揉法是比較輕柔的方法，掌握力度要適中、柔和，主要在肌肉的表面上做劃圓圈的動作，它的刺激量達到皮下組織，有柔和舒適的感覺。撥法跟揉法不壹樣，撥法沿肌腱的垂直方向做左右方向撥動，撥法比揉法力度要強，而且病人有酸痛感，通過用手指或者其他的部位做撥法以後，可以明顯使肌肉的緊張度降低，這種條索狀的反應物由僵硬變得柔軟，而且也可以改善頸部的活動功能，另外撥法最講究的就是深透入裏，因為我們的肌肉不在皮膚上，因為運動要靠肌肉，所以力量要達到深度。
針對頸部疲勞和疼痛的按摩手法：
1、揉法：拇指和四指相對，輕輕拿揉頸部兩側隆起的肌肉，兩只手交替進行。
2、撥法：用拇指分別在兩側隆起的肌肉上做橫向撥動。按壓兩手拇指交替從風池穴到頸根穴的按壓，兩手要配合協調。
3、頸部側屈、旋轉：壹手拇指按住頸根穴，另壹只手扶住頭部做頸部的側屈和旋轉。
4、點穴：點風池穴，位置在枕後高骨凹陷處;
點大椎穴，位置在低頭頸部凸起的高骨之下;
點天宗穴，位置在三角形肩胛骨的中心;
點曲池穴，位置在屈肘肘窩肌肉鼓出處;
點肩外俞，位在低頭後背第二個凸起的高骨旁開四橫指;
點合谷穴，位置在虎口並攏處肌肉最高點。
中醫理論有壹個很重要的組成部分是經絡系統，經絡系統遍布全身，有重要的12經，12經上面又有361個穴位，這些穴位遍布全身，比方說人體有病的時候，就會在相關的經絡穴位上出現敏感點，比方說頸部酸痛疲勞，我們按局部相關的穴位可以有明顯的陣痛，另外可以疏通經絡。
穴位從屬於每個經絡，人體有五臟六腑，每壹個臟腑跟壹個經絡是密切相關的，從屬壹個臟腑。對這個穴位按摩可以調整經絡功能，也可以調整臟腑的功能，達到緩解疼痛、疏通經絡的目的。
首先穴位要找準，第二這個穴位要有感覺，要有酸、麻、脹、痛的感覺，這樣才能達到應有的效果。
針對肩部酸痛的按摩手法：
1、拇指與四指相對，輕輕的從肩部至肘部做拿揉法。
2、兩手拇指撥揉肩後肌肉，壹手按住肩後堅硬部位，壹手握住肘部做肩關節旋轉或橫擺。
3、點穴：點天宗穴，位置在三角形肩胛骨的中心;
點肩貞穴，位置在腋窩上壹橫拇指上;
點曲池穴，位置在屈肘，肘窩肌肉鼓出之處。
首先第通過按壓頸部的穴位配合頸部的活動，壹定要兩個手協調壹致，密切配合，第二個頸部的活動範圍，要根據頸部的實際活動範圍定，不能超越，有的人側屈困難的話這個動作就不能太大了。
問如果是比較嚴重的頸肩疼痛，這樣的按摩能夠緩解嗎？
答如果真患了頸椎部的某些癥狀的時候，按摩不能起到很重要的作用，只能起到緩解作用，應該去到正規的醫院診斷治療。
頸肩保健操
第壹節：壹側手放松下垂，另壹側手中指點對側的肩井穴壹分鐘，然後再換另壹只手點對側的肩井穴，有酸感，反復三到五次。
第二節：雙手置於頸後，頭用力向後仰，雙手向前用力，產生對抗的力，反復三到五次。
第三節：手指交叉，翻掌向上舉到頭頂，吸氣，雙眼看向手背，然後放下，再呼氣。
第四節：壹手叉腰，另壹手最大範圍的向前伸，然後向上向後，眼睛壹定要看手，然後放下來，左右手重復三到五次。
第五節：肩胛骨用力向內夾，然後向前轉肩，用力，反復三到五次。
第六節：壹側手放松，頭偏向另壹側，另壹只手經頭頂摸對側的耳朵，然後用手掌包住耳朵輕輕向下壓，然後再做對側。
第七節：需要借助壹個器械，體操棒，雙手舉高，側屈，頭微側，停頓壹分鐘。
第八節：體操棒置於腦後，舉起擡頭看，然後放下，低頭，反復做。
第九節：放松，雙手交叉扣置於頸後，用兩側的掌根夾提頸肌壹分鐘。
枕頭在人體健康當中起了很重要的作用，當睡眠的時候必須有壹個高度適宜的枕頭，這樣才能休息好，保護頸椎不出問題。枕頭最好選擇質地硬度適中、高低合適、寬度壓實後在6—9公分之間為宜，躺下後頸部、頭部和軀幹處於相對水平狀態，農村很多群眾喜歡高枕，高枕對人的健康是不利的，時間長了會造成頸部兩邊肌肉不平衡，久而久之導致頸椎不舒服，所以壹定要選擇適合的枕頭。壹般姓常用的蕎麥皮枕頭軟硬度都比較適合，另外枕枕頭的時候不要枕頭部，要枕在頸部。(王友仁主任醫師，北京中醫藥學會按摩專業委員會主任委員，擅長治療骨傷科疑難雜癥，在按摩治療腰部扭傷、腰肌勞損、頸椎病、肩周炎等方面有自己獨到的見解)，
參考資料:中央電視臺2套《健康之路》頸肩痛的家庭按摩(2007年1月11日)
有視頻,可以用電驢或BT下載後在電腦裏反復學習.