越來越怕冷是什麽原因呢？
從中醫的角度分析，怕冷是屬於陽虛的表現。
防治方法：
1、明確怕冷的原因，可做有關檢查，如甲狀腺功能測定等，檢查有無貧血等；以針對病因進行治療。
如經各項檢查確無引起怕冷的病理原因，則多認為是體質因素所致。
2、飲食療法：
選擇屬性溫熱的食物，讓身體血液循環順暢，能達到禦寒的作用。適合食用的溫、熱性食物如：
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
禦寒食療方：
1、核桃羊肉粥：
核桃仁10克，羊肉100克，羊腎1對，大米100克，蔥、姜、鹽等調味品適量。先將羊肉洗凈，切細，羊腎剖開，去筋膜，切細。再取大米煮沸，放入羊肉、羊腎，煮至粥熟後，加入適量蔥、姜、鹽等調味品後即可食用。
此粥具有溫補腎陽的作用，適合陽虛怕冷者食用。
2、當歸生姜羊肉湯：
當歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、食鹽等調味品各適量。當歸洗凈，用清水浸軟，切片備用。生姜洗凈，切片備用。羊肉剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水後撈出，切片備用。當歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加入清水、黃酒，旺火燒沸後撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即可加入食鹽等調味品食用。
此湯具有益氣補血、溫中祛寒的作用，適合陽虛、血虛體質者食用。
3、鯽魚豬血粥：
鮮鯽魚1條(150克左右)，豬血100克，紅棗10枚，枸杞子5克，小米40～50克，紅糖15克，生姜、大蔥、植物油、食鹽各適量。先將鯽魚去鱗、剖腹、洗凈後，將切碎的生姜、大蔥連同食鹽壹起塞入魚腹中，鍋中倒入適量植物油，油燒至七成熱後放入魚，中火煎至魚表皮略黃，加入開水適量，煮10～15分鐘，撈出魚加作料當菜吃。再將紅棗、小米和枸杞子洗凈，加入魚湯中***煮，待粥熟後加入紅糖及洗凈、切碎的豬血，再煮5分鐘即可食用。
經常食用，具有溫陽、益氣、養血的作用，特別適合冬季怕冷，且存在貧血或中醫辨證為氣血不足者食用。
5、合理用藥：
1）維生素E可以使毛細血管擴張，血流暢通。所以每天攝入必需的維生素E（50~100mg，日2 次服），可以在壹定程度上防止植物神經功能失調引起的畏寒癥狀。
2）維生素B1，20mg 日3 次，能加強神經對抗寒冷的能力。
3）西洋參，這是壹種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。