每天使用精油對身體有害嗎？

1、導致皮膚發黃暗沈

壹些精油含有光敏感的成分，使用後，皮膚接觸陽光時間過長，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌，狀況輕微的可能會有被灼傷或是產生色斑。

2、引起過敏反應

長期使用會破壞皮膚的表層防護，讓皮膚變得敏感，容易引起過敏反應。狀況輕微的會出現灼熱感、腫脹、發癢、冒痘的情況，嚴重的會導致痙攣。

3、增加癌癥風險

長期使用，會讓皮膚產生依賴性，如果使用過量，會增加導致癌癥的風險。因此使用精油壹定要適量，間斷性的。

擴展資料：

精油使用禁忌：

1、不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，並持續壹段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為準。

2、光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關系。

3、不能接觸眼睛精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

4、內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

5、皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點愈合。

6、使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

7、除薰衣草、茶樹精油可以小面積用棉簽點塗之外，單方精油必須經過稀釋或者與基礎油調配之後，才能直接作用於皮膚。復方油和基礎油是可以直接使用的。

8、哺乳期婦女按摩和泡浴6小時內避免哺乳，因為精油會參與人體血液循環，6小時後精油幾乎被完全代謝。

9、女性經期壹般不建議使用精油，因為85%以上的精油都是具有通經作用的，可能會出現經期血量增大，偶爾出現血崩的情況。

10、孕期的話，全過程都可以使用熏香，孕前期3個月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因為精油的通經作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。

百度百科-精油

人民網-精油瘦身需謹慎精油減肥有三大常見副作用