明列子 嚼和不嚼有什麽區別？

明列子：又名珍珠果，為壹種叫“羅勒”植物（又名叫蘭香、香菜）之成熟果實。其大小如芝麻，將其浸泡於開水中會迅速吸水膨脹，攝入人體後可促進腸道蠕動，有助於消化。除此外，還可清腸明目；對食物中許多的有害成分具有解毒作用。由於明列子的奇妙特性與特殊的藥理作用，在米酒、果汁、顆粒懸浮飲料、珍珠奶茶，刨冰、酸奶（奶制品）中有著廣泛的應用功效：*泡制後30倍膨脹、飽腹感有助瘦身*清腸道·助消化·解體毒*抑制血糖·改善便秘·減少膽固醇*豐富的Α-亞麻油酸和EPA、DHA（咬碎後）。