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炒豆芽菜

黃豆芽算是如今菜場裏面最便宜的菜了,黃豆芽壹直是工地食堂、學校食堂、工廠食堂的常見菜。黃豆芽跟什麽菜都能組合到壹起,隨便是素炒還是燉肉。常見的食堂菜系豆芽的做法是豆芽炒粉絲、豆芽燒肉、豆芽燒雞塊或者豆芽燒鴨塊。

黃豆芽炒肉

先想好肉是切片,切絲還是肉末。肉絲或者肉片可以先加入雞蛋,料酒,水,澱粉上漿。不管是什麽豆芽都最好先用水汆壹下,如果是大豆芽的話就要多煮壹下。豆芽處理好後,把漿好的肉片(絲)滑熟放旁邊,鍋裏放底油,下幹辣椒,蔥姜末炒香後放入豆芽炒勻後放入肉,調味後,出鍋裝盤就可以了。但如果是肉末,就要先炒肉末,然後放入汆水的豆芽。

黃豆芽炒粉條

這是壹道簡單下飯的方便菜,做法也很簡單。

材料

黃豆芽250g,粉條150g,裏脊肉150g,韭菜100g,生粉1小勺,鹽1小勺,料酒1小勺,生抽壹小勺,胡椒粉1/4小勺

烹飪方法

1、豆芽摘洗幹凈,裏脊肉切絲用適量鹽,生抽,料酒,生粉拌勻腌制20分鐘;

2、將粉條提前泡軟,煮熟後入冷水撈出瀝幹水分備用;

3、起鍋燒油下入肉絲炒八成熟後盛出備用;

4、另起鍋燒油,下入蔥姜爆香,倒入豆芽翻炒均勻至斷生;

5、下入粉條和炒好的肉絲翻炒均勻,加入適量生抽,料酒,胡椒粉,鹽調味,放入韭菜段翻炒10秒即可關火出鍋。

黃豆芽燒雞塊

準備食材:新鮮雞塊、黃豆芽、蔥姜蒜、幹辣椒

準備調料:料酒、生抽、老抽、食鹽、食用油

操作步驟:

1、新鮮的雞塊清洗幹凈,雞塊可焯水可不焯水,這個看大家心情,因為有人說焯過水的雞塊炒出來不好吃。

2、炒鍋加熱,放入食用油,油熱放入蔥姜蒜、幹辣椒爆香,下入雞塊翻炒至雞塊變色收緊,放入料酒,生抽,老抽,翻炒均勻後加入適量的開水,大火煮開,轉中小火燜煮半個小時。

3、半個小時後放入清洗好的豆芽,再煮20分鐘,開蓋大火收汁即可。這樣壹盤非常家常的黃豆芽燉雞塊就做好了,燉牛肉也是同樣的方法。

黃豆芽燒排骨

黃豆芽燒排骨排骨提前用水焯壹下,焯出血沫子,鍋中放入油,下蔥姜大茴爆香,放入焯好的排骨,然後下黃豆芽,加醬油、鹽、等調味料,添水燉熟即可。豬蹄可用同樣方法制作。

涼拌黃豆芽

黃豆芽400克,用水沖洗幹凈。開火上鍋加入兩斤水,10克鹽,燒開之後將黃豆芽放入,煮至黃豆芽徹底斷生,然後沖涼放入盆中備用。取壹頭大蒜剝皮,搗成蒜泥,蒜泥中加入鹽3克,味精2克,白糖2克,生抽10克,米醋10克,小磨香油10克,將上述調料與黃豆芽攪拌均勻,裝盤即可。