人壹天 要喝多少毫升水最好

建議：正常人每天所需水分大約為壹點五公升左右，若以多少杯來計算的話，大約等於八杯二百毫升左右的水。不過這也視乎個人日常活動量而定。合理的方式是，喝水每次以壹百毫升至壹百五十毫升為宜，間隔時間為二十至三十分鐘。