嗓子啞了怎麽快速恢復
步驟/方法
食醋配雞蛋
上世紀就有壹本醋蛋治百病的暢銷書，書中有壹個方子對治療嗓子啞有非常好的療效，方法如下：取壹個雞蛋，煮熟後，把雞蛋放在碗中，並倒入食醋，把雞蛋與食醋拌在壹起，特別是把雞蛋黃與食醋調成稀糊狀，慢慢喝下，吞煙時要慢壹些，讓其與嗓子全面接觸。還有壹個方法，用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋)，裏面加上三個洗凈的新鮮生雞蛋，煮10—15分鐘，雞蛋煮熟後保持沸騰，去除蛋殼後再煮10—15分鐘，最後把雞蛋連同食醋壹起服下，每天壹次，連續服用10—15天。
莧菜
莧菜也可以治喉嚨沙啞腫痛不適的，可將莧菜洗凈後搗爛取汁，加適量白糖調好服用，壹天兩次，或是用胖大海加蜂蜜適量壹起泡水喝，胖大海有清利咽喉熱毒、清瀉肺熱的作用，對各種喉疾，尤其是喉嚨腫痛或聲音沙啞有不錯的效果。
熱熏氣療法
如果嗓子發生不適、刺癢、幹燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可喝甘之露飲，能很快消除嗓子不適。
雪梨羅漢果水
雪梨加羅漢果煮水飲用，或是用金銀花加生甘草水煮汁含漱，也可治療喉嚨沙啞不適，當然除了用壹些生活小偏方緩解外，平時的飲食調理也是很重要的，因此建議可以多吃壹些生津多汁的食物，多吃蔬果，對癥狀會有壹定的幫助。
絲瓜汁
喉嚨沙啞腫痛的時可用鮮嫩絲瓜壹條切片搗爛取汁飲作，可起到清熱解毒、消腫止痛作用。或是用鮮白蘿蔔加青果煎水飲用，煎好後可加少許冰糖少許，壹天服用兩次，也可緩解喉部的不適癥狀。